ニキビを治すビタミンはどれですか?

顔にニキビがあると、見た目が悪くなり、ストレスの原因にもなるので、本当に困ったものです。多くの人がさまざまな方法を試しましたが、効果はありませんでした。顔にニキビができる原因は、内分泌障害、遺伝、不適切な食事など、さまざまです。ビタミンでニキビを治せると聞いたことがある人はいますが、どのビタミンでニキビを治せるのかはわかりません。どのビタミンでニキビを治せるのでしょうか。次に見てみましょう。

1. ニキビを治すビタミンはどれですか?

ビタミン B6 は、ピリドキシンとしても知られる水溶性ビタミンです。ニキビ治療によく使われますが、あくまでも皮脂腺の分泌を抑える補助薬です。

ビタミン B6 は、ピリドキシンとしても知られる水溶性ビタミンです。ニキビ治療にもよく使われますが、あくまで補助薬であり、多くのアミノ酸の形成過程において非常に重要な補助的な役割を果たします。ビタミンB6は皮脂腺の分泌を抑制するので、ニキビ治療中によく追加されます。多くの患者は、一定期間ビタミンB6を摂取することで、皮脂分泌の抑制に非常に良い効果を感じています。

2. ニキビを治す方法

1. 白酢のニキビ除去法 - 白酢と純水の組み合わせは非常に効果的です。白酢：純水 = 1：3。この比率に従って、朝晩の洗顔後に白酢水を顔に軽くたたきつけます。一度に多量に塗る必要はありません。顔が潤っているのを感じてください。この水は洗顔にも使えます。1週間で効果が現れ、肌が柔らかくなるのを感じるでしょう。

2. 適切なスキンケア製品を選ぶ - ニキビのほとんどは敏感肌が原因です。ニキビの発生を抑えるには、クレンジングが非常に重要です。スキンケア製品を使用する際も注意が必要です。ニキビができやすい部分にスキンケア製品を使用しないように注意し、乾燥した状態を保ち、刺激の強い脂っこいスキンケア製品の使用は避けてください。

3. 個人の衛生に注意する - この原則は比較的単純です。生活の中で個人の衛生習慣に注意を払うことで、ニキビが顔に残る期間が決まります。思春期が顎や口の周りにある場合は、襟付きの服を着ないでください。襟元は汚れが溜まりやすい場所なので、摩擦によってニキビが悪化しやすくなります。

4. アロエベラによるニキビ除去法 - 新鮮なアロエベラを 2 つ取り、洗って皮をむき、ペースト状に潰して、目と唇を避けて顔に直接塗ります。20 分待ってから、洗い流します。週に3〜4回行うと、結果が現れます。

5. パールパウダーとヨーグルトのニキビ除去法 - 残ったヨーグルトをパールパウダーに数滴加え、よくかき混ぜてニキビのある部分に塗ります。一晩塗り、翌日洗い流します。毛穴を詰まらせないように、パールパウダーを入れすぎないようにしてください。脂肪粒子を生成する過剰な栄養を避けるために、低脂肪または脱脂ヨーグルトを使用するようにしてください。

6. ニキビを潰すことは厳禁です。思春期にニキビができるのは普通のことであり、ニキビがないのは異常です。ニキビの中の膿や白い油分を絞り出すことで肌が治ると思わないでください。この方法は肌に非常に有害です。ニキビのある肌は敏感で炎症を起こした状態なので、手で潰してしまうとニキビが再び感染してしまいます。また、適切なケアをしないとニキビ跡や穴が残ってしまいます。 2～3週間辛抱強く待つと、ニキビは自然に剥がれ落ち、元の状態に戻ります。

7. 健康的な食事 - 肌にニキビをたくさん作りたくない場合は、ビタミンが豊富な野菜や果物をもっと食べるとよいでしょう。そして、十分な睡眠と規則正しい食習慣を心がけましょう。特に辛いものや脂っこいものが好きな人は、美しさを保つためにそれらを避ける必要があります。

3. 注意事項

粘り強さだけが結果をもたらします。