風邪が治ってきたときの症状は何ですか？

風邪は最も一般的な病気です。風邪をひきはじめると、さまざまな症状が現れます。風邪がだんだん治るにつれて、症状も変化します。たとえば、鼻水の色はだんだん薄くなり、食欲もだんだん回復し、咳の症状も和らぎます。このとき、薬を服用する際の治療経過に注意したり、食事の調整​​を強化したりするなど、より注意を払う必要があります。

風邪が治ってきたときの症状は何ですか？

1. 粘液の色が薄くなり、粘り気がなくなり、高熱でも微熱でも体温が正常に戻ります。 2. 食欲が回復し始め、眠気も普通に感じるようになりますが、起床後の鼻づまりの症状は大幅に緩和されます。 3. 咳が治まります。咳をするときに痰が出る場合は、それまで黄色や白色だった痰が透明な鼻水に変わったり、痰が出ている感じはするが咳では出せないといった状態になります。

健康的な食事を摂る

風邪の時は、軽食をとり、辛い食べ物は避けてください。敵が門に閉じ込められ、外邪を追い出すのが難しくなるのを防ぐために、脂っこいもの、ねばねばしたもの、酸っぱいもの、滋養強壮なものは避けてください。風邪をひいた人は、発汗を促し風邪を治すことができる辛くて温かい食べ物を食べて、生の冷たい食べ物は避けるべきです。

休息をしっかり取る。風邪の主な原因は疲労や休息不足と風邪が重なり、風邪をひく原因となります。そのため、風邪をひいたら、休息を多く取り、1日8時間の睡眠を確保し、外出や疲労を減らすように注意する必要があります。

温かい水をもっと飲みましょう。特に冬の乾燥した空気の中では、水をたくさん飲むと体内の水分を補給できます。風邪をひくのは非常に不快です。水をたくさん飲むと血液の循環が促進され、体内の代謝老廃物や風邪ウイルスの排出が早まります。

保温に注意してください。風邪は風や寒気の侵入によって起こるため、日常生活では保温に注意してください。風邪をひいている間は、再び風邪をひいたり、風邪を悪化させたりしないように、普段より厚手の服を着てください。

足を湯に浸すと、体温が上昇し、発汗が促進されます。体内の冷えを解消し、毛穴から排出することができます。ただし、湯に浸すときは、汗をかきすぎないようにしてください。軽く汗をかく程度が適切です。また、湯に浸す前、湯に浸かっている間、湯に浸かった後は、体を温めて風邪をひかないように注意してください。