不眠症と動悸の症状は何ですか？

動悸と不眠は、伝統的な中国医学における病名です。主に患者の心臓の動悸、パニック、不安を指し、これらが不眠症や正常に眠れない原因となることがよくあります。患者は夜通し起きていて、寝返りを打つことが多く、これも動悸の症状を悪化させます。さらに、動悸と不眠は、耳鳴り、物忘れ、頭痛、気分の変動など、他の症状も引き起こします。これらはすべて、不眠症と動悸の一般的な症状です。

不眠症と動悸の症状は何ですか？

動悸には恐怖心と動悸があり、どちらも中医学における病名です。患者が心臓の動悸、パニック、さらには制御不能を感じる症状を指します。不眠症とは、正常な睡眠をとることができない状態を指します。不眠症には、寝つきが悪い、眠ってもすぐに目が覚めてしまい、目が覚めると再び眠れない、一晩中眠れないなど、さまざまな種類があります。つまり、動悸と不眠症は同時に起こることが多く、めまい、頭痛、耳鳴り、物忘れなどの症状と混ざり合うことが多く、感情の起伏や過度の疲労によって起こることが多いのです。西洋医学では、心臓病、神経疾患、神経衰弱、自律神経機能障害などのさまざまな疾患によく見られます。

自己調整

1. 感情を調整する: 自信を築き、自信を強化します。不眠症を克服するには、モ・パンシのような合理的で効果的な方法を探してください。不眠症は深刻な病気ではありません。1日または数日で数時間睡眠時間が短くても問題ありません。あまり深刻に考えず、生活に悪い影響を与えると考えないでください。何年も不眠症に悩まされている友人はたくさんいますが、自分の生活がどれほど悪く混乱しているかに気づいていません。 2. 理由を分析する: 情熱的すぎる、機嫌が悪い、仕事のプレッシャーが大きすぎるなど、不眠症の原因を分析します。原因がわかれば、不眠症をより客観的かつ包括的に理解できるようになり、過度に心配したり恐れたりすることがなくなります。