どのような状況で乳房が腫れるのか

女性の友人の中には、乳房の腫れは非常によくある乳房の問題だと考える人もいますが、なぜ腫れが起こるのか理由を知らない人もたくさんいます。思春期の乳房の痛み、妊娠中のホルモンの影響など、この状況には多くの原因があります。一般的な乳房の痛みは、身体の健康には影響しません。ほとんどの痛みは、時間が経てば治まります。以下で詳しく見てみましょう。

胸はいつ膨らむのでしょうか？

1. 思春期の乳房の痛み: 女の子の乳房の痛みは、通常 9 歳から 13 歳の間に最も早く現れます。この時期、女児の乳房が発達し始めます。まず乳首が腫れ、次に乳首の下の乳房組織にエンドウ豆または豆大のドーム状のしこりが現れ、わずかに腫れて痛みを伴います。初潮後は乳房が成熟するにつれて自然に消えていきます。

2. 月経前の乳房の痛み：半数以上の女性が月経前に乳房の張り、硬さ、圧痛を経験します。重症の場合、乳房はわずかな振動や衝突でも腫れて痛み、元々の粒状または結節状の感覚がより顕著になります。これは、月経前の体内のエストロゲンレベルの上昇、乳房の肥大、乳房間質組織の浮腫によって引き起こされます。上記の変化は月経後に消える場合があります。

3. 妊娠中の乳房の痛み: 胎盤と絨毛が大量のエストロゲン、プロゲステロン、プロラクチンを分泌し、乳房の肥大や乳房の肥大を引き起こすため、妊娠後 40 日前後に乳房の痛みを感じる女性もいます。重症の場合、痛みは妊娠期間中続くことがあり、治療は必要ありません。

乳房が腫れた場合の対処法:

1. 食物繊維を多く含む食品を多く食べる

食物繊維を多く含む食品は血液の循環を速め、血液の膨張による痛みを和らげます。一般的な野菜や全粒穀物も食物繊維を多く含む食品です。

2. 味の濃い食べ物を食べない

主に塩辛すぎ、特に生理前後の女性には辛すぎる

3. 適切なブラジャーを着用する

適切にフィットしたブラジャーは胸に快適な環境を提供します

乳房の痛みを効果的に緩和します

4. 触ってみてしこりを感じたら

より良い結果を得るために、冷湿布と温湿布を交互に使用することもできます。

5.改善が見られない場合、乳房の痛みは特定の病気によって引き起こされている可能性があります

ご自身の健康のために、すぐに医師の診察を受けてください。

症状の種類から見ると、月経前の乳房の腫れには、肝気鬱滞と肝腎陰虚の 2 つの主なタイプがあります。

伝統的な中国医学による治療:

1. 月経前の乳房の腫れのもう一つの症候群は、肝腎陰虚です。患者は月経前または月経中に乳房の圧痛や腫れ、または乳房低形成を呈し、四肢の倦怠感、腰や膝の痛み、目の乾燥、五臓六腑の発熱、口や舌の乾燥などを伴います。患者は以下の食事療法を採用することができます。

スクロフラリア入り豚レバー煮込み

材料：ゴマ15グラム、豚レバー200グラム、ゴマ油適量、塩少々。

準備：まずゴマノハグサを洗い、鍋に入れて煮沸し、その汁を使います。豚レバーを薬液を入れた鍋に入れ、弱火で煮込み、塩を少々加え、火が通ったらごま油を少々加えれば出来上がりです。

亀の腎臓強壮スープ

材料：スッポン1匹（約1000グラム）、クコの実10グラム、ヤムイモ30グラム、地黄15グラム、トウゴマ15グラム、MSGと上塩適量。

準備: カメを 2 日間飼育し、頭を切り落とし、内臓を取り除き、こすってきれいにします。クコの実、ヤムイモ、ジオウ、イボタノキの実を洗い、ガーゼ袋に入れて縛って置いておきます。薬袋をキャセロールに入れ、適量の水を加えます。最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮込みます。スッポンに火が通ったら、薬袋を取り出し、MSGと塩を加えて味を調えます。

亀肉、ユリ、ナツメのスープ

材料：亀肉250グラム、ユリ50グラム、ナツメ15個、MSGと上質塩適量。

作り方：亀の肉を洗って細かく切り、ユリとナツメと一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で肉に火が通りナツメが柔らかくなるまで煮込み、適量のMSGと塩を加えます。

2. 肝気鬱滞の患者は、月経の数日前に乳房や乳首の痛み、憂鬱、頻繁なため息、胸の圧迫感や脇腹の膨張、またはイライラ、下腹部の痛みを経験することがあります。これらの患者は以下の食事療法を採用することができます。

カヤツリグサ入りビーフスープ

材料：カヤツリグサ15グラム、牛肉100グラム。

作り方：牛肉を細かく切り、アンジェリカの根（切って洗ったもの）と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて1時間煮込み、塩、油、その他の調味料を加えて食べられる状態になります。

ダブルフラワーティー

材料：ローズとチャイニーズローズ各9グラム、紅茶3グラム。

作り方：上記の3つの材料を細かく粉砕し、沸騰したお湯に入れて10分間煮込み、いつでも温かい状態で飲みます。