腰靭帯損傷の症状

腰靭帯の捻挫も日常生活でよく見られますが、あまり知られていません。靭帯は各骨をつなぐ結合組織で、比較的靭性が強いため、大きな外力を受けると靭帯が捻挫しやすくなります。このとき、患者は腫れや痛みなどの症状を示すことが多く、皮下出血を引き起こすこともあります。靭帯の捻挫は比較的有害であり、定期的に治療する必要があります。

腰靭帯損傷の症状

1.靭帯断裂：

これは通常、活動中に関節可動域を超えた動きが行われ、関連する靭帯が受動的に牽引され、断裂または完全断裂を引き起こすためです。靭帯断裂は捻挫や骨折を伴うことが多いです。 2.靭帯捻挫：

靭帯捻挫とは、骨折、脱臼、皮膚や肉の損傷などを伴わずに、手足の関節や体の軟部組織（筋肉、腱、靭帯、血管など）が損傷することをいいます。主な臨床症状は、損傷部位の痛みと腫れ、関節の動きの制限であり、腰、足首、膝、肩、手首、肘、股関節によく発生します。

一般的には、活動中の動きが関節可動域を超えているため、靭帯損傷の程度は重篤ではなく、赤みや腫れが現れることがあります。

靭帯損傷後、通常は小血管が破裂して出血し、局所的な痛みや腫れ、組織内出血、血腫、関節の腫れ、運動障害、圧痛を引き起こします。身体検査では、牽引靭帯に明らかな痛みが見られます。完全に断裂すると、関節の安定性が低下します。そのため、適度な運動をし、運動前にウォーミングアップを行う必要があります。関節を伸ばし、動きに注意しながら、力を入れすぎないようにしましょう。

加えて。筋力強化運動は重要です。関節の安定性には靭帯の保護だけでなく、強い筋力の助けも必要だからです。筋肉が強くなると、運動中に靭帯にかかる負荷が軽減され、靭帯損傷の可能性が減ります。

緊急措置

靭帯捻挫の治療法は、捻挫直後に次のことを行います。1. 安静にし、すぐに運動を中止し、負傷した関節に体重をかけないでください。2. 冷湿布を当ててください。体温が下がると血液の循環が悪くなるため、氷などの冷湿布は痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。 1日3～4回、1回につき15～20分間冷湿布を当ててください。 3. 抑圧。包帯やその他の方法で負傷した部分に圧力をかけると、出血やあざを軽減できます。包帯は、圧迫感を感じる程度にきつく巻く必要がありますが、手足のしびれや虚血を引き起こすほどきつく巻いてはいけません。 4. 患肢を挙上します。患肢を挙上する主な目的は、腫れを軽減し、血液の戻りを改善することです。