アキレス腱炎の最良の治療法

アキレス腱炎は比較的よく見られる病気で、必ずしも炎症が原因とは限りません。無菌性のアキレス腱炎である可能性が高いです。歩行や長期の負担による捻挫と密接な関係があります。治療法は様々です。特に重症でない場合は、理学療法、冷湿布、マッサージなどの方法で治療できます。もちろん、より重症の場合は手術で治療することもできます。

アキレス腱炎の最良の治療法

アキレス腱炎の治療には多くの臨床的方法があり、患者は治療の選択肢の多さに圧倒されることがよくあります。しかし、一般的な治療は、活動の制限、理学療法、氷による湿布、アキレス腱のストレッチ運動などの非外科的治療から始まります。同時に、ボルタレンなどの非ステロイド性抗炎症鎮痛剤を使用し、かかとを1.5cm上げることもできます。

まず、すぐに運動を中止してください。

アキレス腱炎と診断されたら、患者は直ちにすべての活動を中止し、アスピリンやイブプロフェンなどの薬を服用し、炎症が治まるまで、1 日に数回、1 回につき 15 ～ 20 分間、患部に氷を当てる必要があります。 NSAID を長期的に使用する必要があると思われる場合は、副作用を避けるために、一部の薬剤は短期間（通常 7 ～ 10 日間）しか使用できないため、まず医師に相談してください。

次に、患部をマッサージします。

セルフマッサージにも一定の効果があり、マッサージクリームやエッセンシャルオイルを使用して温熱導入マッサージを行うことも可能です。 1 日 3 回、患部に手を当て、軽く前後に回して筋肉組織をリラックスさせます。アキレス腱の結節が消えたら、ふくらはぎの筋肉を伸ばす運動を始め、続いて縄跳びやゆっくり跳ねる運動を行い、その後徐々に低強度のジョギングに移行します。このプロセス全体には 6 ～ 8 週間かかります。つま先立ちをしても痛みを感じなくなった場合にのみ、運動を再開できることを忘れないでください。

3番目、サポートパッド：

足首を持ち上げてアキレス腱の伸びを軽減するサポートパッドを使用するのも良い治療法です。アキレス腱を固定するために、睡眠中に副木を使用することもあります。症状が重度の場合は、アキレス腱の治癒を助けるために歩行用ブーツまたは松葉杖の使用が推奨されることがあります。

最後に、手術です。

治療が効果的でない場合は、アキレス腱の周囲の炎症組織を除去する手術が必要になる場合があります。専門家は、絶対に必要な場合を除き、アキレス腱周囲の炎症組織の外科的除去は一般的には考慮されないと指摘している。なぜなら、そのような手術は効果がほとんどないだけでなく、損傷部位の瘢痕増殖を促進することが多いからである。