お灸をした後に風に吹かれてしまったらどうすればいいですか？

灸は中国伝統医学の治療法であり、我が国で非常に普及しており、今の季節は誰にとっても灸に非常に適しています。病気の治療に使用されなくても、体の状態を調整するために使用できます。しかし、灸をする際には注意すべき点がまだまだ多くあるので、事前に明確にしておかないと灸本来の効果を発揮することができません。では、お灸をした後に風に吹かれてしまったらどうすればいいのでしょうか？

お灸をした後、髪をドライヤーで乾かしても大丈夫ですか？

髪を乾かす必要はありません。お灸は体内の冷気を排出し、体内の陽気を補充します。同時に、お灸の過程で体内の冷気を排出する経路が開かれます。そのため、お灸後は風に吹かれないように注意し、冷気が体内に入らないようにしてください。それが原則です。

お灸をすると、体の毛細血管が拡張し、血液の循環が促進されます。このとき、風や寒さを避けてください。外に出て新鮮な空気に触れる必要がある場合は、少なくとも2時間外にいる必要があります。

お灸の注意点

1. 集中して忍耐強く取り組みましょう。お灸をするときは、灸棒が動いてツボに当たらないように注意し、皮膚や肉を傷つけたり、時間を無駄にしたりしないように、集中して気を散らさないようにする必要があります。養生灸は長期間継続して行う必要があります。時々灸をしても効果は得られません。

2. 体の位置とツボの正確さに注意してください。一方で、体位は灸のニーズに適していなければなりませんが、他方では快適で自然なものでなければなりません。灸の効果を確実にするために、処方に従って正しい部位とツボを見つける必要があります。

3. 火災予防。お灸をするときは、火事にならないように注意しなければなりません。特に、灸に艾を使って灸をするときは、艾が転がって落ちないように、より注意しなければなりません。灸をした後は、灸の火のついた端を、灸より少し大きめの瓶などに入れて火を消すと、火を消しやすくなります。

4. 熱中症予防に注意してください。お灸をする際には、体の表面の一部が露出するので、暑い夏には熱中症に気をつけ、適時に換気扇を回して室内の温度を調節し、新鮮な空気を入れるなどの配慮が必要です。

5. 感染を防ぐ。化膿した状態で灸をしたり、間違った灸をすると、局所的な火傷でただれや灸傷ができることがあります。ただれを破らないように注意してください。すでに破れて感染している場合は、早めに抗炎症薬を使用してください。

6. 灸の手順を習得する必要があります。灸をすえるツボが多数散在している場合は、まず背中、次に胸部と腹部、次に頭、次に体部と手足の順で灸をすえます。