風邪をひくと暑さや汗が怖くなるのはなぜでしょうか？

風邪は日常生活で常に発生するため、風邪という病気は誰にとっても非常に身近なものです。特に季節の変わり目には、風邪をひく可能性が高くなります。もちろん、多くの友人にとって、風邪は深刻な病気ではなく、治療しなくても自然に治ります。それで疑問なのは、寒さによる暑さを恐れるとなぜ汗をかくのかということです。

まず、暑さを恐れ、風邪をひきやすいのは、腎陰虚と関係があると考えられています。軽めの食事を摂り、辛い刺激や牛肉や羊肉などの熱い食べ物を避け、楽観的な態度を保ち、十分な睡眠をとることをお勧めします。治療には六味地黄丸または知柏地黄丸を服用できます。秋から冬にかけて風邪をひく人が増えますが、風邪にかかりやすい体質の人も多く、気づかないうちに鼻水が出たり、熱が出たりします。風邪の主な原因は、体の抵抗力の低下であることが多いです。

2つ目：風邪が流行する季節を迎えるにあたり、私たちはメンテナンスにもっと注意を払い、食事と栄養に注意し、適度に運動し、体の抵抗力を高める必要があります。体の抵抗力が高まれば、病気になる可能性が減ります。

3つ目：風邪をひきやすい人は、もっと水を飲むべきです。1日2500～500mlの水が最適で、熱を下げ、発汗を促します。ビタミンを含む野菜や果物をもっと食べ、脂っこい食べ物や揚げ物は控えましょう。

風邪をひいて食欲がなくなったときは、適度な酸味と辛味のスパイスを摂ると味覚が刺激され、食欲が増進します。すりおろした大根に少量の生姜汁を混ぜて食べると、発汗を促し体温を維持するだけでなく、白血球の働きを刺激して免疫力を高める効果もあります。ただし、刺激の強いスパイスは摂りすぎず、一般的には軽いスパイスを摂るべきであることに注意が必要です。