五十肩の最適な治療法

凍結肩は、実際には私たちが通常「五十肩」と呼んでいるものです。この病気は発症率が高く、50歳前後の女性に多く発生するため、五十肩と呼ばれることもあります。肩関節周囲炎の患者は、肩の痛み、物を持ち上げられない、動きが制限されるなどの症状を経験することがよくあります。伝統的な中国医学には、鍼治療、マッサージ、絆創膏、カッピングなど、五十肩を治療する優れた方法があります。五十肩の患者は保温に注意しなければなりません。

五十肩に最も効果的な治療法は何ですか? 肩の痛みや可動域の低下を経験すると、腱が緩んで肩の動きが回復すると信じて、肩関節を大きく動かす患者もいます。しかし、現実には、このアプローチはたいてい痛みを悪化させるだけです。

痛みがひどい場合は、抗炎症薬を服用したり、ホルモン注射を受けることもあります。どちらの方法も痛みを軽減するのに効果的ですが、どちらも特定の副作用があります。ほとんどの抗炎症薬は胃に影響を与え、胃の不快感や胃の痛みを引き起こします。ホルモンの局所注射は腱の炎症や浮腫を軽減し、肩の痛みの緩和を促進しますが、ホルモンは腱の弾力性と強度を低下させるため、注射の回数は 2 回を超えないようにしてください。注射が多すぎると、回旋腱板組織が断裂するリスクが高まります。

最近の研究では、衝撃波療法が肩の末梢腱障害の治療に非常に効果的であることがわかりました。他の理学療法は衝撃波療法ほど効果がありません。サプリメントも肩の痛みを和らげるのに役立ちます。痛みを和らげる効果があるとされる MSM は、食品と体内の両方に存在する天然物質で、主に骨、軟骨、靭帯に含まれる元素である硫黄を供給します。治療の投与量は人によって異なります。通常、2～8グラムです。患者が結晶粉末を2回使用する場合は、小さじ1杯のMSMを温かい飲み物に溶かして飲むことができます。 MSMは体に必須の成分を供給するので、非常に安全です。

患者は自宅で、患部に氷パッドを毎回15分間当て、寝ているときに手を上げないようにすることもできます。痛みが治まったら、患者は全身または局所のストレッチ運動を開始できます。しかし、腰の冷えは肩の痛みの原因となるため、腰の冷えを改善することで肩の痛みの回復を促し、治療効果を高めることができます。猫背を矯正するには、まず背骨を理想的な湾曲に保つ必要があります。大胸筋をストレッチすると肩の屈曲が改善され、局所的なストレッチ運動も関節の可動性の改善に役立ちます。患者が高齢であったり、重度の猫背の場合は、猫背ベルトを使用することができます。症状が改善すると、患者は肩用プーリーを使用して運動できるようになります。運動をするときは、健康な手で患部の手を引き上げます。患側の腕を可動域の端で 4 ～ 5 秒間保持してから下ろします。 20～30回繰り返します。運動後の痛みが悪化するのを防ぐために、運動後15〜20分間腕にアイスパックを当ててください。運動後に痛みが悪化した場合、患者は痛みが治まるまで運動を中止する必要があります。