赤ちゃんの視力が悪い場合の対処法

人間にとって視覚が重要であることは自明です。視力が悪いと、教育に影響を及ぼし、多くの職を失う原因にもなります。通常、幼い頃から目の健康に良い習慣を身につけ、目を守るのに役立つ食べ物を多く摂り、十分な休息を取っていれば、目に大きな問題は生じません。もちろん、視力の弱い乳児や幼児が生まれる可能性も否定できません。では、これらの赤ちゃんはどうすればよいのでしょうか?

クロムとセレンの補給

クロムが不足すると、インスリン調節機能が影響を受け、血糖値が上昇し、水晶体と房水の浸透圧が上昇し、屈折が増して近視を引き起こします。そのため、牛肉、セモリナ、玄米、ブドウ、キノコ、椎茸、白キノコ、黒キノコなど、クロムを含む食品をもっと食べる必要があります。

元気を出してください

感情の病気は伝統的な中国医学の独特な理論です。伝統的な中国医学では、不安や緊張が視覚疲労を著しく悪化させ、近視につながると考えています。多くの人が、勉強のストレスが最も大きい中学生時代に近視を発症します。これは、ストレスが視力の健康に良くないことを証明するのに十分な証拠です。子供は言葉で自分の考えを表現できず、独立した考えや意識がないとみなされることが多い。年長者の中には、子供を幸せの薬のように扱い、イライラするような方法でからかったり、高圧的な方法で子供に早期教育を受けさせたりすることがよくある。これらは近視の誘因となる可能性がある。

電子機器を使用するときは姿勢に注意してください

不適切な姿勢で長時間電子製品を見ると、子供の目に深刻な害を及ぼす可能性があります。しかし、多くの子どもたちは、コンピューターやテレビなどの電子製品を間近で見るのが好きです。親は子供の姿勢を適時に矯正するべきです。コンピュータ画面と子供との距離は 40 ～ 50 cm に保ち、同じ高さに保つ必要があります。そして、子どもたちに、目をしっかり休めるように、もっと頻繁に瞬きをしたり、目を閉じて休んだりするように言い聞かせてください。

咬筋トレーニングは視力保護に効果的

硬い食べ物をよく食べる子供は、ケーキなどの柔らかい食べ物をよく食べる子供よりも、知能と視力が著しく高くなります。咬筋を定期的に鍛えると、脳の健康が改善されるだけでなく、視力が大幅に向上し、近視を治療することができます。

良い衛生習慣を身につける

親は、子供が長時間コンピューターの前に座るときには細菌が入り込まないように、適切な衛生習慣を身につけさせる必要があります。一方では、子供がコンピューターの前にお菓子を持ち込むのは、簡単に手が汚れてしまう可能性があるため、禁止されています。子どもがパソコンを見ていると、目が乾燥したりかゆくなったりして、無意識に目をこすってしまうことがあります。このように、手が清潔でないと細菌が広がりやすくなります

目に入ると眼感染症を引き起こします。

毎日3時間屋外で遊ぶ

オーストラリアで行われた6歳児の近視の有病率に関する調査では、1日合計3時間屋外で過ごした子供の近視率はわずか0.8%であったのに対し、1日合計1時間屋外で過ごした子供の近視率は3%であったことが判明した。オーストラリアの研究者は、屋外活動をすると、太陽光が眼球の成長を阻止する化学物質の分泌を刺激すると推測しています。この物質が不足すると、眼球が楕円形に成長し、近視を引き起こします。したがって、より多くの日光を浴びてこの化学物質の分泌を刺激すると、近視を防ぐことができます。