湿熱性皮膚病に効く薬は何ですか

顔の皮膚を観察すると、湿熱のある人は顔が脂っぽくなり、ニキビができやすいことがわかります。一般的に、湿熱のある人は顔色が黒くなり、活力が低下し、疲れやすくなります。さらに、湿熱のある人の皮膚に蓄積された水分はニキビを治しにくくし、けいれんや手足の衰弱を引き起こすこともあります。では、湿熱性皮膚病にはどんな薬が効くのか、日常生活ではどのように治療すればいいのか、どんな食べ物を摂取すればいいのか。

湿熱性皮膚疾患の対処法

1. 悪い生活習慣を変えることが重要

毎日1.5L～2Lの沸騰したお湯を飲むと、体の代謝率が上がり、毒素が排出され、体がリラックスし、肌に潤いが与えられます。夜への執着を捨てましょう。夜は内臓の解毒と体の休息の時間です。8時間の良質な睡眠を維持することは疲労と戦う良い方法です。特に、美容睡眠に最適な時間である11時頃に眠りにつくことは効果的です。

2. 適度な食事は体力の向上に効果的

適時にビタミンを補給すると体調を整えるのに役立ちます。ビタミンB群は疲労と戦うことができます。朝に摂取することをお勧めします。肝臓の解毒を助けるために、社交の前に摂取することもできます。ビタミンCは体を強くし、抵抗力を高め、肌を白くする効果もあります。ビタミンEは強力な抗酸化物質で、内分泌バランスの維持や動脈硬化の予防などに効果があります。深海魚油はコレステロールを下げ、血管の詰まりを取り除き、脳の働きを速めます。

3. 徐々にニキビを解消し、黒ずみをすべて除去します

ティーツリー成分を含むニキビ除去製品は、顔全体に塗るよりもニキビに塗った方が効果的です。また、定期的な消毒はニキビ菌を殺す方法です。肌を清潔に保つことは、肌にとって良いケアです。定期的に死んだ皮膚細胞を除去することは、くすみや黄ばみと戦うのと同じくらい簡単です。肌の状態に応じて、古い角質を適時に除去することで、その後の栄養素がよりよく浸透し、肌の色を明るくするための重要な手段にもなります。

湿熱のときに食べるもの

1. 大麦

伝統的な中国医学では、ハトムギの種子は「ハトムギ種子」と呼ばれ、湿気を取り除き、腫れを抑える最高級品です。ハトムギは体内の湿気や毒素を取り除くのに良い食品で、抗がん作用もあります。真夏は雨が降り続き、空気が蒸し暑くなり、「熱中症」に悩まされる人が多くなります。このとき、麦粥を食べると、湿気を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強くすることができます。

2. 大根

大根には、食欲を助け、熱や毒素を取り除く効果があります。生で食べたり、大根スープにしたりできます。胃腸の湿熱、消化性潰瘍、食欲不振の人に適しています。

3. 白レンズ豆

『本草綱目』では、白ヒヤシンス豆を「脾臓の穀物」と呼び、「下痢を止め、熱を下げ、脾臓と胃を温め、湿気と熱を取り除き、喉の渇きを止める」ことができると信じています。伝統的な中国医学では、白レンズ豆には脾臓を強化し、湿気を除去する効果があると信じられています。白レンズ豆は、食事摂取量の減少、食欲不振、疲労、衰弱などの症状を伴う軟便、下痢に悩む人々によく使用されています。

4. トウモロコシ

伝統的な中国医学によると、トウモロコシは性質が穏やかで、味は甘く、肝臓、腎臓、膀胱の経絡に入り、利尿作用と腫れの軽減、肝臓を鎮めて胆汁の分泌を促進、脾臓を強化して湿気を取り除き、中枢を調整して食欲を刺激し、肺に利益を与えて心を落ち着かせ、湿気と熱を取り除く機能があります。トウモロコシには網膜の黄斑に一定の効果を持つフラボノイドが含まれているため、トウモロコシを多く食べると視力の改善に役立ちます。