蒸し風呂は体にどんな効果があるのか

1. 体の微小循環システムを改善します。独立した水分子が自由に細胞に出入りできるようにし、共鳴によって熱エネルギーに変換し、皮膚の深部の温度をわずかに上昇させ、血流を速め、毛細血管を拡張させます。毛細血管が開くほど、心臓への圧力を軽減でき、同時に水分子が活性化され、体内の酸素含有量が増加し、高血圧と低血圧の調整を含む魔法のような健康効果が得られます。また、糖尿病、リウマチ、脊椎疾患のリハビリ治療にも一定の補助的な役割を果たします。

2.脂質低下・減量：人体内の余分な水分、塩分、皮下脂肪は加熱により活性化され、汗とともに排出されるため、特に40℃前後で脂肪の水溶性が高まると排出されやすくなり、減量効果が得られます。 20～30分の遠赤外線発汗蒸光波浴では、10,000メートルの長距離走と同じ量の発汗が得られます。 3. 神経体液機能の調節：体の健康は内部環境の安定性に依存しており、これを実現するために神経体液調節機構が重要な役割を果たします。現代社会では生活のペースが加速し、競争が激しくなり、環境汚染により外部環境が悪化し、心身の病気が大幅に増加しています。 8～14ミクロンの遠赤外線は、体内の調節機構を効果的に刺激し、体液調節機能と体内の酸性とアルカリ性のバランスをとります。潰瘍、高血圧、甲状腺機能亢進症、偏頭痛、不眠症、喘息、神経障害などの疾患に調整効果があります。

4. 抗炎症・鎮痛作用：遠赤外線家庭用発汗蒸箱から発生する遠赤外線は、発汗蒸箱内部に局所的な光波リングを形成し、人体を包み込み、人体に均一に浸透します。遠赤外線の温熱効果は、人体の血管を拡張し、血液循環を促進し、痛みのある部分への酸素供給を増加させ、抗炎症・鎮痛作用を発揮し、尿酸値過多による骨や関節の痛みも防ぎます。 5. 解毒：微小循環システムが改善されると、代謝によって生成された老廃物を体外に素早く排出することができ、肝臓や腎臓への負担が軽減されます。これらの老廃物には、がんの原因となる重金属、疲労や老化の原因となる乳酸、遊離脂肪酸、皮下脂肪、高血圧の原因となるウランイオン、痛みの原因となる尿酸などが含まれます。遠赤外線発汗療法は、汗を通して代謝老廃物を体外に排出し、解毒効果も得られます。