飲酒後に血圧が上昇した場合の対処法

飲酒後、人体の血圧は非常に高くなります。アルコールは血液の循環を促進し、心臓を刺激し、心筋の収縮を増加させ、人体内でレニンなどの血管収縮物質の分泌を引き起こし、血管を緊張した状態にします。また、血圧の上昇により局所の皮膚や粘膜も鬱血を引き起こし、さらに悪いことに高血圧につながる可能性があります。では、血圧が高いときはどうすればいいのでしょうか?

以下の方法は、身体に害を与えることなく、すぐに酔いを覚ますのに役立ちます（血圧を下げるのに役立ちます）

（1）大根ジュースを飲む：生の大根を洗って絞り、軽く温めて飲みます。10分ごとに1杯ずつ飲みます。3回に分けて飲むとアルコール臭が消えます。

（2）キャベツの芯を食べる：キャベツの芯を取り出して千切りにします。1つでは足りない場合は2つ取ります。少量の砂糖と白酢を加えてよく混ぜ、3〜5分間漬け込んでから飲みます。この方法は二日酔いを素早く和らげることができます。

（３）ヨーグルトは飲酒後のイライラを和らげる効果がある。ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせる効果があります。カルシウムが豊富で、飲酒後のイライラを和らげるのに特に効果的です。

（4）新鮮なオレンジの皮の水を飲む：新鮮なオレンジの皮2両を水1斤に加えて沸騰させます。次に少量の塩を加えてよく振ります。お茶として飲みます。一度に1杯ずつ。5分後にもう一度飲みます。3回飲むと効果があります。

（５）トマトジュースを飲むとめまいが治ります。トマトジュースには、アルコールの分解を促進する特殊な果糖も豊富に含まれています。一度に300ml以上飲むと、飲酒後のめまいが徐々に解消されます。飲む前に少量の塩を加えると、気分を安定させるのに役立ちます。

（6）新鮮なブドウは飲んだ後の吐き気や胃の不調を治すことができます。飲酒前に食べると酔い防止にも効果的

（７）グレープフルーツは口臭からアルコール臭を取り除きます。グレープフルーツの果肉を白砂糖に浸して食べると、飲酒後に口の中に残るアルコール臭を消すのにとても役立ちます。

（８）バナナは飲酒後の動悸や胸の圧迫感を和らげる効果がある。飲酒後にバナナを1〜3本食べると、血糖濃度が上昇し、血中アルコールの割合が減り、酔い覚めの目的を達成できます。同時に、動悸を和らげ、胸の圧迫感を解消することもできます。

（9）オリーブを飲むと食欲不振が治る。オリーブは、古くから酔い覚まし、胃の熱をとったり、食欲増進などの「良薬」として使われてきました。そのまま食べたり、氷砂糖と一緒に煮て食べたりします。