首が腫れて固くなったらどうすればいい？

首が腫れて固くなっている場合は、注意が必要です。頸椎症など、原因はさまざまです。頸椎症は神経の圧迫につながることが多く、対応する症状を引き起こす可能性があります。特に、オフィスで座っていることが多い人にとっては、これが発生する可能性が高くなります。このときは、コンディショニングに注意し、特定の方法で緩和する必要があります。

首が腫れて固くなったらどうすればいい？

まず、座り姿勢を正しましょう。諺にあるように、症状を治療する前に根本原因を治療しなければなりません。日常生活で長時間座っている私たちのような人には、座り姿勢に対する要求が高くなります。間違った座り姿勢は、頸椎と腰椎に大きなダメージと痛みを引き起こします。歩いているときも座っているときも、体をまっすぐに保つ必要があります。そうすることで健康になるだけでなく、見た目も美しくなります。

頸椎症の原因:

1. 頸椎の変性変化。 2. トラウマ的要因3. 慢性的な緊張。 4. 寒くて湿気がある。中医学の専門家は次のように付け加えた。「頸椎症は主に頸椎椎間板、頸椎、およびその付属構造の変性変化によって引き起こされます。」頚椎症の発症機序は腰椎椎間板ヘルニアと同様で、単純に機械的な圧迫因子だけでは説明できません。血管や化学因子も関与し、浮腫や炎症を引き起こして神経症状を引き起こしたり悪化させたりします。