子どもの便が長期間にわたって乾燥するのはなぜですか?

子どもの健やかな成長は親にとって心配事です。子どもの中には好き嫌いが激しい子、食欲がない子、あるいは何食もまともに食べない子もいて、愛情深い親はとても心配しています。また、長期間便が乾いている子もいますが、これは便秘とみなすことができ、日常の食生活と大きく関係しています。なぜ子どもは長期間便が乾いているのでしょうか？次に見てみましょう。

1. 子どもの便が長期にわたって乾燥する原因は何ですか?

長期の食事不足：子供があまり食べないと、消化後に腸内に残るものが少なくなり、便が減ります。牛乳に含まれる糖分が不足すると便が乾燥します。長期にわたる食事不足は栄養失調につながり、腹部と腸の筋肉が弱くなり、緊張がなくなり、蠕動運動が弱くなり、頑固な便秘につながります。

2. 便秘の子供に食べさせるべき食品

1. バナナ

バナナは冷たくて甘い性質があり、腸をきれいにして便秘を治す効果があります。また、バナナには一定量の脂肪が含まれており、腸に潤いを与える効果があるため、子供が適度に食べることで便秘を効果的に予防および治療できます。

推奨事項：バナナは冷たい性質を持っているため、子供が便秘になっている場合は、バナナの摂取量に特に注意する必要があります。一般的には、食事の1時間前または1時間後に食べる必要があり、1日1〜2本のバナナで十分です。

2. ドラゴンフルーツ

便秘の子供は、ドラゴンフルーツを適度に食べることができます。ピタヤは食物繊維が豊富で、胃腸の運動を促進し、下剤効果を発揮します。また、ピタヤは冷え性の果物で、熱を消し、火を減らし、便秘を改善します。そのため、便秘の子供はピタヤを食べることで症状を改善できます。

推奨事項: ピタヤは冷たい性質を持っているため、子供は食べ過ぎないようにしてください。1 日に 1 個食べることを推奨します。空腹時に食べるのは避けてください。

3. 梨

梨は新鮮でジューシーで、食物繊維を多く含み、腸をきれいにし、腎臓を浄化し、便秘の予防と治療に役立ちます。梨は冷涼性で、熱を取り除いて体内の熱を下げる効果があるため、体内の熱や乾いた便に悩む人に適しています。

推奨事項：梨は冷たく湿った性質があり、食べ過ぎると脾臓と胃にダメージを与えます。したがって、脾臓と胃が弱く、冷たい食べ物が怖い人は、食べる量を減らしてください。お子様は1日1個食べることができます。