喉の痛みを和らげる最も早い方法

喉の痛みは、言語を通じて頻繁にコミュニケーションを取る必要があるため、人々の生活、特に仕事に影響を及ぼします。喉の痛みにはさまざまな治療法がありますが、喉の痛みの原因は複雑なので、原因を突き止める必要があります。病気に対して適切な薬を処方することが依然として非常に重要です。喉の痛みは簡単な方法で緩和できますが、非常にひどい場合は、病院に行って治療を受けなければなりません。喉の痛みを和らげる最も早い方法は何ですか?

1. 抗炎症薬

喉の痛みに最も効果的な治療法は、すでに薬箱の中に入っているかもしれません。それは、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬です。これらは鎮痛剤と抗炎症剤を組み合わせたもので、すぐに気分が良くなるだけでなく、喉の痛みに伴う腫れもいくらか軽減する可能性があります。専門家によると、喉の痛みの症状でもある発熱がある場合、抗炎症薬を服用すると他の症状の誘発を防ぐことができるという。

2. のど飴が含まれています

喉が痛いときは、喉のトローチを飲んで症状を和らげることができます。特にミントトローチやユーカリトローチは喉を冷やして潤す効果があり、風邪や咳の予防や治療にも役立ちます。

3. 水をたくさん飲む

喉が炎症を起こして赤くなり腫れると、体は水分補給をするように促されます。補給する水分の量は、尿が薄い黄色または無色になる程度にしてください。適切な水分は細胞膜に潤いを与え、老廃物の細胞代謝を促進します。特に喉の痛みが風邪によって引き起こされている場合は、水をたくさん飲むと症状を和らげるのに役立ちます。

4. お茶を飲む

緑茶、白茶、紅茶、赤茶、さらにはハーブティーにも、一般的に痛みを和らげ、免疫力を高め、細菌感染を防ぐ効果があります。飲むときに小さじ1杯の蜂蜜を加えると、殺菌効果が高まり、喉の不快感をできるだけ早く取り除くことができます。

5. チキンスープを飲む

チキンスープには一定量の塩分が含まれています。ナトリウムには抗炎症作用があり、喉の痛みを和らげる効果があります。チキンスープには栄養分も豊富で、免疫力を高め、体の自己治癒を促進します。

6. 塩水でうがいをする

研究によると、塩水でうがいをすると喉の炎症を効果的に緩和できることがわかっています。具体的な方法は、ボウルに入れた温水にスプーン半分の塩を加えます。塩が完全に溶けたら、うがいをします。喉の粘膜を洗い流すことで、細菌を殺し、炎症を和らげることができます。喉が痛い場合は、喉を滑らかにするために蜂蜜を加えると、殺菌効果が高まります。

7. 咳止めシロップ

咳がなくても、市販の咳止めシロップで痛みを和らげることができます。点眼薬やスプレーと同様に、喉を覆って一時的に痛みを和らげます。

8. 川北ビワペースト

これは私が子供の頃に喉が痛いときに使っていた魔法の道具です。喉が痛いとき、今でも子供の頃に祖母が薬を飲ませてくれた光景を思い出すことができます。

9. マシュマロ

決定的な証拠はないものの、マシュマロの樹液は、何世紀にもわたって、通常はお茶の形で、咳、風邪、喉の痛みの治療に使用されてきました。現代のマシュマロは、おそらく鎮静効果のあるゼラチンコーティングのおかげで、喉の痛みを和らげる効果があることが知られています。喉がひどく腫れていると、何かを飲み込むのも本当に痛いですが、甘くて滑らかなマシュマロを食べるのはまったく問題ありません。

10. 休息

最も早い解決策ではないかもしれませんが、喉の痛みや感染症を和らげるには、休息を取ることが最善の方法かもしれません。喉の痛みのほとんどは風邪ウイルスによって引き起こされるため、体を十分に休ませることで少なくともウイルスと戦うことができ、より早くより良く回復することができます。