生理中に柿を食べても大丈夫ですか？

柿は一般的な果物ですが、性質が非常に冷たいため、月経中は柿を食べない方がよいでしょう。柿を食べると胃が冷え、月経障害や月経不順を引き起こす可能性があります。月経中に温かい果物を食べることはできますが、食べ過ぎには注意してください。果物はすべて比較的冷たいため、胃で飲み込むと子宮が風邪をひいてしまいます。

柿は冷たいので子宮収縮を刺激するので、月経中は柿をあまり食べない方が良いでしょう。

月経中は特定のものを食べることができません。そうしないと月経に影響し、腹部に血液が溜まって非常に不快な状態になります。ご参考までにここにまとめました。

1. 冷たい食べ物を食べないでください。ソーダ入りのアイスクリームを食べるのが好きな女性は、生理中は冷たい飲み物を飲まないでください。

2. 冷たいものに触れないでください。自然界で冷たいもの、例えば菊花茶のようなお茶は冷たいですし、カニのようなものも冷たいです。オレンジやスイカのような冷たい果物も、できるだけ食べないほうがいいです。良性のものは血液を分散させることができます。

3. 辛い食べ物は食べず、酸っぱい食べ物は控えましょう。

4. 生理中は疲労感や眠気を感じやすく、感情の起伏も激しいので、濃いお茶やコーヒーなどは飲まないほうがよいでしょう。

5. 揚げ物を食べないでください。

生理中にしてはいけないことは何ですか?

1. 腹部に高い圧力や振動を引き起こす運動や動作を行うことは適していません。フラフープをしたり、速く走ったりなど。

2. 冷たいシャワーを浴びたり、冷たい水で足を洗ったりしないでください。暖かくしてください。

3. ジャンプ運動は下半身に悪いのでやめましょう。

4. 月経血の流れが止まるので、髪を洗わないでください。

5. 夫とセックスをしないでください。この時、細菌が侵入しやすくなります。

生理中に何を食べたらいいですか？

1. 研究によると、カルシウムを多く摂取すると月経前症候群の不快な症状も緩和されるそうです。

2. 腹部に不快感がある場合は、生姜を細かく刻んで黒砂糖水に混ぜて飲むと効果的です。

3. 寝る前にコップ1杯の温かい牛乳を飲み（牛乳にはカリウムが多く含まれています）、その牛乳にスプーン1杯の蜂蜜を加える（蜂蜜には鉄分が豊富に含まれています）のが最適です。

4. 月経中は血液を補給する必要があります。鉄分だけでなく良質なタンパク質も豊富に含む動物の血液で、生理中に最適な健康食品です。

5. 骨盤内の鬱血を防ぐために、排便をスムーズにするために野菜や果物をもっと食べましょう。卵や卵製品、様々な動物の肉、レバー、大豆製品、植物油を一定量摂取してください。