重要な瞬間に強くない場合はどうするか

インポテンスは比較的よく見られる性機能障害です。インポテンスが発生すると、性生活がスムーズに進められなくなります。重症の場合は、スムーズな挿入さえ妨げることがあります。インポテンスの原因はさまざまです。たとえば、肝心な時に硬さが足りないのは、心理的要因が関係している可能性があります。一方では心理を調整し、他方では病気の具体的な原因を理解し、対症療法と治療を行う必要があります。それについて学びましょう。

重要な瞬間に強くない場合はどうするか

まず、心理的要因の影響を排除する必要がある

心理的要因を排除する。性に関する知識を十分に理解し、精神的要因が性機能に与える影響について十分理解している必要があります。私たちは「性欲」を正しく扱わなければなりません。それを恥ずべきものとみなし、嫌悪したり恐れたりしてはいけません。一度や二度の性交の失敗で落ち込んだり、心配したり、自信を失ったりしてはいけません。夫婦は感情の交流を増やし、不調和な要素を排除し、暗黙のうちに協力し合うべきです。女性は夫を気遣い、愛撫し、励まし、不満を表に出さず、夫に精神的ストレスを与えないように最善を尽くすべきです。性交中は、特に性的快楽の頂点に達して射精する直前は、精神を集中させるべきです。

2.インポテンツを予防するには、もっと運動する必要がある

運動は心臓に良いだけでなく、性機能にも良いのです。米国の研究者らは、適度な運動を定期的に行うことでインポテンツを予防できることを発見した。

ボストン大学医学部のアーヴィング・ゴールドスタイン博士と彼の研究チームは、長期にわたる大規模な研究を通じて、運動で 1 日に少なくとも 200 カロリーを消費する男性は、それほど活動的でない男性よりもインポテンツに悩まされる可能性が低いことを発見しました。この運動量は、コカコーラ 1 缶を「運動で消費する」のと同等で、これは早足で 2 マイル歩くのとほぼ同等です。

ゴールドスタイン博士と彼の同僚は、当初はインポテンツの兆候がなかった600人の男性を9年間にわたって追跡調査した。彼らは、喫煙、過度の飲酒、運動不足、肥満など、男性のライフスタイルの中でインポテンスと関連する要因を調査した。研究の結果、常に身体活動を活発に行っていた男性や研究期間中に運動を始めた男性は、インポテンツのリスクが低いことが判明した。

3. マッサージはインポテンツを予防する

（１）第４腰椎を頻繁に押す。

（２）足首の後ろの内側と外側のくぼみの下の部分をマッサージし、マッサージを続けます。

（３）指をマッサージして押す：右手の親指、人差し指、中指で左手の中指をつかみ、付け根から先端に向かって皮膚が赤くなるまで伸ばします。または、右手の3本の指で左手の薬指と小指の間の骨を皮膚が赤くなるまで押します。

4. 勃起不全や早漏を防ぐ食品

（１）犬肉500グラムと黒豆50グラムを煮て定期的に摂取する。

（２）毎晩寝る前にクルミ2～3粒と生姜1切れを口に入れてゆっくり噛んでからゆっくり飲み込みます。

（３）米100グラムを洗い、水を加えて半分火が通るまで煮込み、羊肉のひき肉100グラムを加えてよくかき混ぜ、柔らかくなるまで煮込む。食べごろ。

（4）スズメ5～10羽の毛と内臓を取り除き、洗って炒め、白ワインを少量加えてしばらく煮込み、水と米100グラムを加えて粥を炊きます。粥がほぼ出来上がったら、ネギ3本を加え、さらに1～2回煮てから食べます。