女性の重度の脱毛症を治療する方法

女性にとって、脱毛は非常に一般的であり、その原因はさまざまです。たとえば、心理的な理由、産後のコンディショニング、妊娠中のコンディショニングなどはすべて脱毛につながる可能性があります。脱毛が深刻な場合は、ヘアケアに注意し、頻繁に髪をとかし、頭皮の毛包組織を頻繁にマッサージする必要があります。さらに、食生活を強化し、いくつかの悪い習慣を変え、いくつかの悪い心理的問題を避ける必要があります。

女性の重度の脱毛症を治療する方法

1. 適切なケア

髪を大切にして、適度にシャンプーとパーマをかけましょう。シャンプーをするときは、お湯の温度に注意するだけでなく、指先を使って頭皮の毛包をマッサージして、髪の成長を促進しましょう。パーマをかける頻度は6ヶ月に1回が推奨されており、パーマをかける時間は長くしすぎないようにしてください。

2. コーミングとマッサージ

角櫛または10本の指で櫛を作り、髪をとかして頭皮をマッサージすると、毛包が刺激され、髪の成長が促進されます。朝、昼、晩に9981回髪をとかすことをお勧めします。これにより、毛包が刺激されるだけでなく、毛穴の通気性も良くなります。髪は汗をかきやすく、熱に覆われやすいため、頻繁に髪をとかすことで抜け毛やフケを防ぐことができます。

髪をとかすときは、髪の分け目を頻繁に変えることをお勧めします。いつも同じ髪の分け目だと、抜け毛の原因になりやすくなります。生え際を変えると抜け毛を防げるだけでなく、髪型を変えてイケメンや美女の新しいイメージを作ることもできます。

3. 習慣を改善する

夜更かしをせず、頻繁にナイトクラブに行かず、早寝早起きの良い睡眠習慣を身につけ、1日6時間以上の十分な睡眠を確保してください。喫煙せず、飲酒せず、飲み物を少なくし、水を多く飲み、人体の正常な新陳代謝を促進してください。不眠症に悩んでいる場合は、寝る前に牛乳を飲むと眠りやすくなるでしょう。

4. よく使われる食事療法の方法

（１）クコの実と黒ゴマのお粥

黒ゴマ30グラム、白米100グラム、クコの実10グラムを一緒に炊いて、お粥として1日2回食べます。

（２）クルミとゴマのお粥

桃の実 200 グラム、ゴマと白米各 100 グラム。まず、クルミの実とゴマを別々に挽いて置いておきます。白米を水に加え、70% 火が通るまで煮ます。次に、クルミの実とゴマ各 30 グラムを加え、火が通るまで煮ます。 1日1〜2回服用してください。

（３）リュウガンと黒キクラゲのスープ

竜眼肉5グラム、黒キクラゲ3グラム、適量の氷砂糖を一緒に煮てスープやシチューにして食べることができます。