長期にわたる唇の黒ずみを治療する方法

唇が黒くなる原因は様々です。栄養失調、体内のビタミンC不足、または悪い生活習慣が原因かもしれません。もちろん、血液循環不良や肝臓や胆嚢の病気も唇が黒くなる重要な原因です。この時、治療を重視し、不適切な生活習慣を変え、良い食習慣を身につけ、十分な休息を取り、症状が深刻な場合は早めに検査を受ける必要があります。

長期にわたる唇の黒ずみを治療する方法

唇が黒くなる原因は様々です。上記の理由に加えて、他の原因もあります。例えば、ビタミンCの不足も唇が黒くなる原因となります。では、唇の黒さを調整し、改善するにはどうすればよいでしょうか?

まず、唇をなめる、唇を噛む、唇のフケを取るなどの悪い習慣をやめ、良い生活習慣を維持し、オイルやリップクリームを使って唇に潤いを与え、水をもっと飲みましょう。

第二に、食生活を改善し、タバコやアルコールの刺激を減らし、辛い食べ物や脂っこい食べ物を控え、日光に当たるのを避け、ハトムギ、ヒシ、小豆など、脾臓を強化し湿気を取り除く食べ物を多く摂取してスープを作り、飲むようにしましょう。

それから、食べ物に好き嫌いをせず、血液循環を促進するために果物や野菜をもっと食べ、ジャガイモをもっと食べましょう。これらの食品にはビタミンCやナトリウム、カリウム、鉄分などが多く含まれており、唇の色を改善できます。

最後に、古酢を毎日大さじ1〜2杯飲むこともできます。古酢には血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があり、唇の色を改善することもできます。黒い唇が心臓の問題によって引き起こされている場合は、アーモンド、ピーナッツなどのナッツ類をもっと食べることができます。ナッツ類には心臓に良いアミノ酸と脂肪酸が豊富に含まれており、心臓発作を予防することができます。最後に、十分な休息と運動をしてください。運動は血液の循環を促進します。

長期にわたる唇の黒ずみを改善する方法

唇が長期間黒い場合は、できるだけ早く病院に行って検査と治療を受け、黒い唇の原因を突き止め、適切な薬を処方してもらってください。

血行不良が原因の場合は、食べ物に偏りすぎず、豚レバー、黒ゴマ、ナツメなど、血液と気を補う食べ物を多く食べる必要があります。また、当帰、地黄、ロバ皮ゼラチン、クコの実などの漢方薬を体調管理に使用したり、運動を増やしたり、喫煙を減らしたり、体内のニコチンを減らしたりすることもできます。

腎臓に問題がある場合は、甘いもの、揚げ物、脂っこいもの、生もの、冷たいものを食べるのを控えてください。食後すぐに横になったり寝たりしないでください。体内の水分が増えて腎臓に負担がかかります。毎日足をお湯に浸すと、関係する臓器に直接熱を補給することができます。食事は軽めにして、十分な水を飲んでください。

ビタミン C 不足が原因の場合は、ほうれん草、トマト、キウイ、レモンなどのビタミン C が豊富な野菜や果物をもっと食べる必要があります。

問題が消化器系によって引き起こされている場合は、消化しやすい果物や野菜をより多く食べ、タンパク質の摂取量を制限し、規則正しい仕事と休息の習慣を身につける必要があります。