ニキビ治療にどんなお茶を飲めばいいですか？

表面的には、ニキビは皮脂腺の詰まりが原因です。しかし、漢方医学の観点から見ると、ニキビは体内の熱が過剰になったことの現れです。漢方治療の観点からは、食事療法の役割に注目する必要があります。このとき、清熱消火、美肌効果のあるお茶を飲むとよいでしょう。菊茶は新陳代謝を促進する効果があり、便秘予防、清熱、解毒に効果があります。ニキビ除去に効果があります。

ニキビ治療にどんなお茶を飲めばいいですか？

菊は植物であり、漢方薬としても使われます。菊は、乾燥させたり、天日干ししたり、焙煎したりして、熱を消し、解毒する香りのよいお茶として利用することができます。ニキビのある人は菊茶を飲むと、主に気力を調整し、ニキビの発症を遅らせることができます。

ニキビを消す菊茶の飲み方：

ニキビを解消するには、菊茶を作るときに、黄菊と白菊を使い、乾燥した菊を4〜5個、250mlのガラスカップに入れて、ぬるま湯で淹れるのが最適です（淹れるときにボトルのキャップを開けないでください）。山の湧き水も選ぶことができます。山の湧き水は純粋な天然水です。菊茶を入れるときに山の湧き水を使うと、ほんのり甘い味がするとよく言われます。

伝統的な中国医学の理論によれば、スイカズラには、熱を消し、解毒して毒素を取り除き、肺を潤して痰を解消し、血液を養い、腱と側副血管を活性化し、抗ウイルスの効果があると言われています。スイカズラ茶にはニキビ肌の免疫力を高める働きがあります。スイカズラを一定期間飲むと、ニキビ肌がアレルギーを起こしにくくなります。ニキビがあるときにスイカズラ茶を飲むと、体内の熱を取り除き、ニキビができやすい肌を落ち着かせるのに役立ちます。

ニキビを消すスイカズラ茶の飲み方：カップにスイカズラ茶を2〜3グラム入れ（入れすぎないでください。副作用が出る可能性があります）、沸騰したお湯を80〜90度まで少し冷まします。その後、すぐにスイカズラ茶を飲むことができます。ニキビがもっとひどい場合は、スイカズラをニキビに塗ると、ニキビが早く治ります。

カレンデュラユリ茶を飲む方が良い

定番のスキンケアブランド、キールズには、ニキビを除去する効果のあるカレンデュラウォーターという化粧水があります。カレンデュラには風熱を払い、解毒し、腫れを抑える効果があるので、カレンデュラを主成分とした香りのよいお茶を飲むと顔のニキビを和らげることもできます。

ニキビ解消カレンデュラ茶の飲み方：アロエベラ、ジャスミン、甘草、カレンデュラ、ユリなどのニキビ解消花茶の材料を用意し、1日3回1～2包を摂取し、沸騰したお湯で淹れ、数回軽くかき混ぜ、適温になったら飲みます。ニキビがひどい場合は、用量を増やしたり、煮沸したりすることもできます。ニキビ除去のお茶はどれも熱いうちに飲むべきです。冷たいうちに飲むと鎮静効果はそれほど良くありません。