低体温の原因は何ですか?

普通の人は体温についての常識を知っているはずです。正常な脇の下の温度は36.0〜37.0℃です。体温が正常レベルよりも高くなると、人体は不快な症状を示します。体温が37.4度から38度の間であれば微熱、38度から39度であれば中熱、39度から41度であれば高熱、41度を超えると非常に高い熱となります。これも私たち全員がよく知っている発熱症状です。そこで今日は、低体温の原因を理解しましょう。

低体温症は、何らかの温度に長時間さらされた結果、体が生産する熱よりも失う熱の方が多い場合に起こる可能性があります。低体温症は、寒い天候や水に浸かった後に最も一般的に発生しますが、代謝や活動による熱産生（震え）によって体幹温度を維持できない場合、夏や暖かい天候でも発生することがあります。重度の外傷後には低体温症が発生することもあります。動かない、濡れた衣服を着ている、風の冷たさを感じる、冷たい地面に横たわっているなどの行為は、低体温症のリスクを高めます。

2.治療：

震えが止まり、無気力と混乱が悪化すると、非常に緊急かつ重大な緊急事態となります。患者の状態を判断する際、まずすべきことは、熱の放散をさらに防ぐことです。患者が呼吸をしておらず、脈拍がなく、死亡しているように見える場合、直ちに心肺蘇生を開始するかどうかを決定する必要があります。患者がすぐに病院に到着できる場合は、心肺蘇生を開始し、継続する必要があります。適切な医療が受けられる場所から何時間も離れている場合、CPR は議論の余地があります。

循環不全が長時間続くと、重度の低体温症の場合でも永久的な脳損傷を引き起こす可能性があります。しかし、無意識の心拍がある状態で心肺蘇生を開始すると心室細動を引き起こす可能性があり、心拍リズムが正常に回復しない場合は致命的となる可能性があります。そのため、一部の専門家は、病院が近くにある場合は、病院で水分と電解質のバランスが取れるまで心肺蘇生を延期できると考えています。

激しい揺れや突然の揺れは、心臓が冷えていると特に起こりやすい心室頻拍や心室細動を引き起こす可能性があるため、患者は輸送中に注意深く世話をされなければなりません。意識不明の低体温患者は十分な熱を生成できないため、特殊な技術を使用して外部と内部の両方から温める必要があります。

3.予防:

1. 風邪は足から始まる

靴の素材は、キャンバス、革など、通気性のよいものを選びましょう。ゴムやプラスチックの靴を履くと、汗をかいた後に足が凍傷になりやすくなります。硬くてきつい靴は足の血液循環を妨げ、凍傷にもなりやすくなります。つま先がしびれたときは、足踏み運動をして血行を促進しましょう。

2. 暖かい服装をしましょう

冬服は保温性が高く、持ち運びやすく、防風性と防水性を兼ね備えており、防寒具として最適です。そのため、寒い場所では暖かい服装をすることが大切です。

3. エネルギーを補給する

寒い環境で体温を維持するためには、人体の代謝を高め、身体のエネルギー消費を増やす必要があります。栄養素の摂取量を増やすことによってのみ、身体のニーズを満たすことができます。そのため、高カロリーのタンパク質や脂肪を含む食品を普段よりも多く摂取する必要があります。アルコールと水は熱を発生できないため、寒いときにアルコールを飲んではいけません。アルコールを飲むと一時的に体が熱く感じますが、実際にはアルコールは血管を拡張させ、体の熱放散を増加させ、体力を​​低下させます。

4. 外部加熱

低体温が悪化すると、体温を再び上げることが難しくなるため、体の外から温める必要があります。体外加熱を急激に行うと冷たい血液が体内に流れ込み、症状がさらに悪化します。ヒートボディは、腰、背中、腹部、脇の下、首の後ろ、手首、股間などの部位に装着できます。これらの部位の血流は体表面に近いため、人体に熱を運ぶことができます。