なぜ一晩で髪が白くなるのでしょうか？

多くのテレビドラマには、何らかの理由で一夜にして髪が白くなる登場人物がいます。ほとんどの場合、刺激を受けて精神的ストレスに耐えられなくなったり、武術や寿命を失ったりして髪が白くなるのです。しかし、それらはすべて番組の効果のために誇張されています。しかし、今日では多くの若者が白髪の問題を抱えており、一般的にストレス、栄養失調、または特定の病気が原因と考えられています。

（１）精神的要因：うつ病、機嫌の悪さ、極度のストレス、長時間の過労などにより、髪の毛が黒から白に変わることがあります。例えば、わが国の春秋戦国時代、呉の医師である伍子胥は趙関を通過するために一夜にして黒髪が真っ白になった。フランスの作家ヴィクトル・ユゴーは『レ・ミゼラブル』の中で、激しく苦しい思想闘争の末、自分が囚人であることを認めるために法廷に行くことを決意したウドラン市長の「わずか一時間で彼の白髪は真っ白になった」と描写している。歴史的な伝説や文学的な記述はどちらも多少誇張されているものの、髪の毛が黒から白に変わることは精神的な要因に関係していると人々が長い間信じてきたことを示しています。

（２）栄養状態：髪は皮膚の付属物です。体の他の臓器や組織と同様に、髪にも十分な栄養が必要です。人種が違えば髪の色も異なります。白人は金色の髪、褐色人は赤みがかった黒髪、黄色人は茶褐色の髪をしています。これは、髪の色素粒子に銅、コバルト、鉄が含まれているためです。食事に銅、コバルト、鉄などの無機塩が長期間不足すると、自然にメラニンの合成に影響し、髪が黒から白に変わります。さらに、医学的臨床観察によれば、体内のタンパク質、植物油、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が長期間不足すると、髪の毛が黒から白に変わることがわかっています。

（３）病気、薬物、遺伝：病気、薬物、遺伝も髪が黒から白に変わる要因です。下垂体機能低下症や甲状腺機能亢進症などの内分泌疾患、結核、腸チフス、悪性貧血などの消耗性疾患、自律神経機能障害はすべて、髪が黒から白に変わることと関連していることが判明している疾患です。現在、若年性白髪の治療は、漢方薬の内服や外用、マッサージなどが主流となっています。例えば、桃の仁をきれいな水に3日間ほど浸し、皮をむいて白砂糖水に入れて煮て桃の仁飴を作り、1日2回、1回につき8〜10錠、2〜3か月間服用します。多年草、当帰、トウキ、ネナシカズラ、エクリプタ・プロストラタを同量混ぜて10グラムの蜂蜜丸にすりつぶし、1日3回、1回につき1錠、3か月間服用します。キバナフジの葉40グラムを60％アルコール100mlに7日間浸し、その薬液で頭皮を1日2〜3回こすり、2〜3か月間服用します。髪をとかし、指で頭皮を1日2〜3回、1回につき5〜10分間マッサージします。長期継続にも一定の治療効果があります。若年性白髪を予防するために最も重要なことは、白髪を誘発する客観的な要因を排除することです。白髪が少しある場合は、あまり神経質にならず、疲れすぎたり、神経質になったりせず、心を広く、楽観的に、良い気分を保ち、科学的な食事計画に注意を払い、粗食、全粒穀物、乾燥果物や新鮮な果物、あらゆる種類の野菜を多く食べ、食べ物に好き嫌いをせず、規則正しい時間に座ったり横になったりする良い習慣を身につけ、規則正しい生活を送るなどしてください。

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