カルシウム注射は効果がありますか？

一般的に、脚のけいれんはカルシウムが不足すると起こります。この状況は、特に成長期には頻繁に起こります。カルシウムを豊富に含む食品をもっと食べましょう。カルシウム不足が深刻な場合は、カルシウム錠剤を服用してください。カルシウム注射はお勧めできません。この注射は効果的ですが、悪い副作用もあります。牛乳をもっと飲み、ナッツをもっと食べることをお勧めします。ナッツにはカルシウムが多く含まれており、適時にビタミンを補給することができます。

服用するだけでよく、注射は一般的に推奨されません。カルシウム不足は、適時に補給する必要があります。補給を食品だけに頼るのは、包括的でタイムリーではありません。そのため、カルシウムを含む食品を多く摂取しても、カルシウム不足のままになることがあります。体がカルシウム不足でなくなり、症状も出なくなったら、食事にもっと注意を払う必要があります。

カルシウムを補給する最良の方法は、食事と医薬品の両方のサプリメントを摂取することです。毎日の食事では、ピーナッツ、ほうれん草、大豆、魚、昆布、骨スープ、クルミ、エビ、海藻などの食品をもっと食べてカルシウムを補給しましょう。

カルシウムはカルシウムとビタミンDが豊富で、吸収されやすく、味も良く、すぐに効き、安全で胃腸を刺激しません。カルシウムを補給するときは、第三世代タンパク質である亜鉛も補給する必要があります。カルシウムのみを補給すると、他の微量元素の吸収障害を引き起こしやすく、その結果、カルシウムの吸収が不完全になります。タンパク質亜鉛と一緒に摂取すると、カルシウムやその他の微量元素の吸収に非常に効果的です。

第三世代の亜鉛・セレン宝物タンパク質亜鉛：タンパク質亜鉛に代表される生物亜鉛。プロテイン亜鉛はタンパク質から抽出されます。亜鉛含有量は非常に低く、食品中の亜鉛含有量とほぼ同じです。絶対に安全で、人体への副作用はありません。食事の前に摂取できます。活性度が高く、体内のさまざまな栄養素の吸収と利用を効果的に促進し、カルシウムや鉄などの栄養素の吸収を阻害せず、最終的に食事からさまざまな栄養素を体に補給する効果を実現します。

寝る前にコップ一杯の牛乳を飲むと、カルシウムの吸収と定着に効果的です。

「食品サプリメントと医療サプリメント」の2本柱のアプローチにより、最終的には食品サプリメントの好循環が形成され、カルシウム欠乏の症状が完全に改善されます。

カルシウムサプリメントは経口摂取するのが最適です。一般的に、明らかな骨粗鬆症がある場合は、ビタミン D サプリメントを含む注射によるカルシウムサプリメントが必要になる場合があります。一般的に、筋肉内注射は月に1回または2週間に1回行われます。もちろん、カルシウムサプリメントの種類によっても異なります。食事で補い、カルシウムを豊富に含む食品を多く食べるのが最善です。