脇の下のリンパ節はマッサージできますか？

腋窩リンパ節はマッサージできますか？ 多くの人がこの問題について疑問を持っているでしょう。腋窩リンパ節は細菌を殺し、消毒し、人体を保護する効果があります。腋窩リンパ節をマッサージすると、血液循環が促進され、筋肉がリラックスして血液循環が活性化され、解毒効果もあります。腋窩リンパ節をマッサージする方法はたくさんあります。腋窩リンパ節がマッサージできるのかどうか、詳しく見てみましょう。

脇の下は日常生活ではあまり触れることのない体の部分であり、脇の下をマッサージすることで病気が治るとは誰も思わないでしょう。実際、中国医学も西洋医学も脇の下を非常に重視しています

脇の下は健康に効果があることから、一部の医療専門家は脇の下を人体の 5 つの主要な健康管理部位の 1 つに分類しています。定期的に脇の下を押すことは健康に良いです。脇の下には、伝統的な中国医学では「極泉」と呼ばれる重要な経穴があります。標準的な位置は、腋窩の頂点にある腋窩動脈の脈動部です。伝統的な中国医学では、吉泉の鍼治療とマッサージは胸をリラックスさせ、心を落ち着かせる効果があると信じられています。冠状動脈疾患、狭心症、脳血管疾患の後遺症などの循環器系疾患、肋間神経痛、ヒステリーなどの神経系疾患、乳房疾患、肩関節周囲炎などを治療できます。

人体の解剖学によれば、脇の下には動脈と静脈だけでなく、血液輸送と免疫防御を担う大量のリンパ組織も存在します。西洋医学では、脇の下を定期的にマッサージすると血液供給が改善され、リンパが刺激され、心肺機能が向上し、食欲が増進し、消化が改善されると信じられています。

具体的なマッサージ方法は 2 つあります。

1つは押すことです。左手で右脇の下を押し、右手で左脇の下を押します。親指の先を使って極拳のツボを選択します。痛み、しびれ、熱さを感じるまで繰り返しこすります。通常、3〜5分かかります。

2つ目は、つま弾き方です。片腕を上げ、もう片方の手の親指を肩関節に当て、中指で脇の下を軽く叩きます。リズムを速くしたり遅くしたり、左右交互にしたりと変えられます。

脇の下のマッサージ方法はシンプルで簡単で、仕事中や休憩中などいつでもどこでも行うことができます。ただし、妊婦、重度の心血管疾患や脳血管疾患の患者、腫瘍やリンパ節転移のある患者は使用しないでください。 ①気血を調整し、けいれんを鎮め、痛みを和らげます。

②神経液の循環を促進し、体全体の臓器により多くの栄養と酸素が行き渡るようにします。

③食欲を増進し、消化能力を高める。

④肺活量を高め、呼吸器系機能を改善する。

⑤体内の代謝物中の尿酸、尿、無機塩、余分な水分をスムーズに排出し、排尿機能を高め、人体の内外の生殖器官と生殖細胞をより健康にし、性機能を改善します。

⑥ 「心痛」も和らげ、肘や腕の冷え痛にも一定の効果があります。

マッサージをするときは、正しい方法に注意する必要があります。左手で右の脇の下を押し、右手で左の脇の下を押します。手首の力を使って、人差し指と中指を導き、脇の下の筋肉をリズミカルにつまみ、3〜5分間（少なくとも108回）続けます。マッサージをするときは、肘を少し上げ、強く引っ張らないようにしてください。同時に、皮膚、血管、神経を傷つけないように爪を短く切ることにも注意する必要があります。

かつて狭心症を患っていた、元気で元気な90代の古い友人が、脇の下をマッサージすることで狭心症が治ったと私に話してくれました。