熱や頭痛を早く和らげるにはどうすればいいですか？

秋になると、気候が涼しくなってきます。秋になると、病気も発生します。秋にかかりやすい病気は発熱です。発熱と頭痛は多くの人によく見られます。気分が落ち込み、食欲がなくなり、仕事や生活に影響を及ぼします。この病気にかかっている場合は、早急に治療を受ける必要があります。では、熱や頭痛を早く和らげるにはどうすればいいのでしょうか?

まず、熱と頭痛を早く和らげるにはどうすればいいでしょうか？背中に冷湿布を当て、額、手首、ふくらはぎに濡れた冷たいタオルを置き、体の残りの部分をキルトで覆います。タオルの温度が体温に達したら、濡れた冷たいタオルに交換し、熱が下がるまでこのサイクルを繰り返します。氷をタオルで包んで額に当てることもできます。冷湿布を使用すると体温を下げ、解熱効果に優れています。水分を補給してください。熱があるときは、体は熱を発散させるために汗をかきます。しかし、熱が高いときは、水分が失われすぎているため、それ以上の水分損失を防ぐために汗腺が閉じてしまい、熱を発散できなくなります。したがって、体の新陳代謝を促進するために、水分を補給し、沸騰したお湯をたくさん飲んだり、野菜や果物のジュースを飲んだりする必要があります。

2つ目は、発熱があるときに、約40度の熱湯に足を浸すと、血液循環が促進され、体温が下がり、風邪や発熱による不快感を和らげることができます。軽く汗をかくまで浸かると、体内に残った熱を体外に排出し、熱を下げる効果が得られます。足裏には多くのツボがあります。足裏マッサージは経絡を浚渫し、新陳代謝を促進します。その後、生姜のスライスで足裏の「龍泉ツボ」と首の後ろの「大劈ツボ」を拭いてマッサージすると、熱を下げるのに役立ちます。

熱と頭痛を早く和らげるには？もっと休んでください。熱があるときは、疲れを避けてもっと休んでください。悪寒がある場合は、ベッドに横になって、掛け布団をかぶって、体を汗ばませてください。身体の回復を助けるために室内環境を調整し、適度に換気を行ってください。ただし、換気設備は使用しないでください。また、患者さんがリラックスできるように、照明を柔らかくし、軽い音楽を聞かせてください。