40代男性の性機能

男性の性機能の質は、両者が性生活を行うかどうかを決定する重要な要素です。男性の性機能が良くないと、性生活はそれほど調和のとれたものにはならないからです。男性の性機能は若い方が優れていることは誰もが知っているはずですが、体の自然な衰えや不健康な食習慣により、男性の性機能は徐々に弱くなります。では、40歳の男性の性機能はどのようになっているのでしょうか？

専門家によると、男性は40歳を超えると、臓器の自然な老化により、視床下部-下垂体-精巣の機能が低下し、アンドロゲンのレベルが毎年低下するそうです。国家人口・計画出産委員会研究所男性臨床研究実験室が実施した調査によると、国内外の40歳以上の中高年男性の40％以上が中高年男性部分的アンドロゲン欠乏症（医学的には晩発性性腺機能低下症、略してLOH）を患っていることが分かった。

男性の性機能が強いかどうかは、体内のホルモン、男性ホルモン、そして自身の体力に関係しています。40歳を過ぎると、体内の男性ホルモンが不足し、性能力は自然に衰えます。

では、男性は40歳を過ぎてからどのように性機能を改善し、円満な結婚生活を送ることができるのでしょうか? 男性の友人は次の点から始めることができます。

まず、十分な睡眠をとってください。睡眠の質は性機能を含む身体機能に直接影響を及ぼします。 40 歳を過ぎた男性は、若い頃ほど元気ではありません。規則正しい生活スケジュールを維持し、若い頃ほど夜更かしをしないことが非常に重要です。

第二に、食生活の調整です。マカ、高麗人参、オオバコ、豚の腎臓、羊肉、牛の鞭など、腎臓を養い、精気を強化し、ホルモンを刺激し、脾臓を強化する食品をもっと食べましょう。しかし、多くの人は、これらの食品の発酵液を飲む方が効果的だと考えています。

最後に、運動を続けてください。適度な運動は免疫力を高め、体力を強化します。強い体を基礎としてのみ、良好な結婚生活を実現できます。