膝の痛み 胸の痛み

冬に膝を暖かく保つことに注意を払わないと、年をとったときに膝の痛みを感じるようになります。膝の痛みを引き起こすのはこの習慣だけではありません。多くの場合、運動中にも膝の痛みが発生します。では、膝の痛みや胸の痛みはなぜ起こるのでしょうか?これは運動と病気に関係があります。

1. 膝の痛みの原因

膝関節は人体において重要な体重を支える関節であり、関節周囲の筋肉、軟骨、靭帯などは摩耗や損傷を受けやすい部位です。

また、生活の中では不慮の事故による外傷は避けられず、炎症により膝関節周囲の組織が癒着し、膝関節が硬直したり、活動中に摩擦やポキポキ音が発生したりします。

これらの症状は、特に風邪をひいたり、運動しすぎたりすると悪化します。

2. 膝の痛みの治療法

①膝関節と患側の踵頂経穴を刺激して結節を分散させる

②患側の良丘と足三里のツボを清め、結節を分散させる

③患側に雪海と陰霊泉

④患側に陽霊泉

⑤患側の衛中点を清め、衛中点、衛陽点、痛点を軽くたたきます。

⑥頭の胆経の詰まりを解消する

胸の圧迫感、心臓の痛み

1. 胸の圧迫感や心臓の痛みの原因

現代の生活は、ストレス、不安、仕事のプレッシャー、感情的な興奮、精神的トラウマなどに満ちています。

中枢神経の興奮性と抑制性の機能のバランスが崩れると、交感神経が過剰に緊張し、わずかな活動にも適応できなくなったり、疲労を感じたりする一連の症状が起こります。

その結果、心臓血管系の反応が過剰になり、胸の圧迫感、胸痛、動悸、息切れなどの症状が起こります。これは機能性胸部圧迫感です。

さらに、一部の胸痛は隣接する臓器組織の病変によって引き起こされます。

心血管疾患（冠状動脈疾患、心筋疾患）、呼吸器疾患（気管支炎、肺性心など）、胸壁疾患（肋間神経炎、肋軟骨炎、皮膚筋炎など）、食道疾患など。

2. 胸の圧迫感や心臓の痛みの治療法

①大嘗が志陽を通過する

②左右同じ長さの膀胱経絡を解き、肺と心のツボの結節を分散させる

③仁子午線天津が潭中を通る

④手の太陰肺経、中風が赤沢を通過する