水に浸したサンザシとクコの実の効能

最近では、健康的で衛生的な飲み物を店で買うのではなく、自分で作る人が増えています。私たちの生活によくある果物の多くは、飲み物を作るのに使えます。サンザシとクコの実の水は栄養価の高い飲み物です。同時に、サンザシとクコの実を浸した水は、消化を助け、食欲を増進する効果があります。では、サンザシとクコの実を水に浸すとどんな効果があるのでしょうか?

サンザシとクコの実茶は、サンザシとクコの実を同時に入れて淹れた滋養豊かなお茶です。サンザシは食欲を刺激し、消化を助け、血液循環を促進し、瘀血を除去するほか、人体の免疫力を高め、老化を防ぎ、血糖値や血中脂質を調節する働きもあります。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、血液を調和させ、乾燥を潤し、肝臓を保護し、血圧を下げ、コレステロールを下げ、美容に効果があります。この2つを一緒に煎じて飲むと、肝臓や腎臓を養い、血液を補い、知能を高め、心臓血管疾患や脳血管疾患を治療する効果があります。

効果

サンザシは食欲を刺激し、消化を助け、血液循環を促進し、瘀血を除去するほか、人体の免疫力を高め、老化を防ぎ、血糖値や血中脂質を調節する働きもあります。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、血液を調和させ、乾燥を潤し、肝臓を保護し、血圧を下げ、コレステロールを下げ、美容に効果があります。

この2つを一緒に煎じて飲むと、肝臓や腎臓を滋養し、血液を補い知能を高め、心血管疾患や脳血管疾患に効き目があり、美容の補助効果もあるので、男女問わず使える万能滋養茶と言えます。

脂質代謝障害は、2 型糖尿病患者における心血管系や脳血管系の合併症などの大血管合併症の発生と密接に関連しています。スタチンやフィブラートは血中脂質を下げるために臨床的によく使用されますが、副作用の発生率が高く、一般的な副作用としては肝機能異常や筋肉痛などがあります。一部の学者は、サンザシとクコの実のお茶を2型糖尿病の高脂血症の治療に使用しましたが、明らかな副作用はなく、目覚ましい成果を上げています。処方中のサンザシと大麦は、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を調整し、血中脂質を低下させます。クコの実と桂皮の種子は、熱を取り除き、陰を養い、過剰な血液循環が陰を傷つけるのを防ぎ、内因性の乾燥と熱を取り除くこともできます。これらの薬を組み合わせることで、瘀血を除去して気を調整し、気の流れをスムーズにし、血中脂質を下げる目的を達成できます。

調理方法

材料: 乾燥サンザシ5～8個、クコの実10個

材料: 氷砂糖（オプション）

1. サンザシ（5～6枚、生でも乾燥でも可）とクコの実（約10枚）を洗い、ティーカップに入れます。

2. 沸騰したお湯を注ぎ、30分ほど浸してからご使用ください。 3. 作ったサンザシとクコの実のお茶を朝と午後に飲みます。肝臓と腎臓を養い、消化と蓄積を取り除き、知能を高め、視力を改善する効果があり、めまい、慢性胃炎、神経衰弱などの病気に適しています。

栄養情報

エネルギー 61.5 kcal、タンパク質 2.73 g、脂質 0.56 g、炭水化物 21.38 g、葉酸 3.72 マイクログラム、食物繊維 9.99 g、ビタミン A 245.25 マイクログラム、カロチン 1471.5 マイクログラム、チアミン 0.07 mg、リボフラビン 0.1 mg、ナイアシン 0.7 mg、ビタミン C 7.5 mg、ビタミン E 0.35 mg、カルシウム 30.6 mg、リン 97.35 mg、カリウム 131.1 mg、ナトリウム 39.3 mg、マグネシウム 14.4 mg、鉄 0.87 mg、亜鉛 0.31 mg、セレン 2.39 マイクログラム、銅 0.21 mg、マンガン 0.22 mg