腰椎の硬直や痛みの原因は何ですか?

頸部の硬直や痛みが多くの人の正常な生活の妨げになっていることは誰もが知っていますが、医師にはこれに対する完璧な解決策がありません。頸部の硬直や痛みは脊椎の健康に注意を払わないことによって引き起こされるため、生活習慣や食習慣を真剣に受け止める必要があります。頸部の硬直や痛みは生活に不安を引き起こし、脊椎の安定性に大きな支障をきたします。頸部の硬直や痛みを避けるために、関係者は整形外科に行き、医師に総合的な治療を依頼することができます。では、腰の硬直や痛みの原因は何でしょうか?

1.腰椎椎間板ヘルニアの後期の患者では、腰筋の硬直がよく見られる現象です。これは、より重篤な病状やより長い病歴を持つ患者に特に当てはまります。腰椎椎間板ヘルニア後、身体本来のバランスと痛みの反応の不均衡により、腰筋が防御性けいれんを起こし、腰筋が緊張して腰椎側弯症の変形を招き、腰筋は小さなバランスと伸張の状態になります。この状態が長期間続くと、筋繊維組織はある程度損傷を受けます。弾力性が低下し、筋繊維組織が厚くなり、硬くなります。

2.筋肉の硬直は生理機能障害を引き起こし、腰椎関節の外部維持に影響を及ぼし、同時に腰の動きが硬直したり弱くなったり、腰が痛くなったり、長時間作業ができないなどの症状が発生することがあります。腰の可動域：腰の可動域制限の程度は、急性期かどうか、病気の経過の長さなどによって大きく異なります。軽症の場合、症状はほぼ正常ですが、急性発作の場合は腰の動きが完全に制限され、患者が腰の動きをテストすることを拒否することもあります。一般的な症例では、腰椎の屈曲、回転、側方運動の制限が主な症状ですが、腰部脊柱管狭窄症の患者では伸展も影響を受けます。

3.患者は寝るときに平らに横になり、膝の下に枕を入れます。重いものを持ち上げるときに急にかがまないように注意してください。重いものを持ち上げるときは、まずしゃがんで重いものを持ち上げ、ゆっくりと立ち上がります。悪い作業姿勢を変え、長時間かがんだり過度の体重負荷をかけたりしないようにして、椎間板の変性を加速させないようにします。硬いベッドで寝て、腰椎を暖かく保つように注意してください。ねじれないように背中と腰を一直線に保ちます。

上記の紹介を通じて、腰椎椎間板ヘルニアが背中のこわばりの症状を引き起こす理由を誰もが理解するはずです。この病気の患者は仕事と休息を組み合わせることに注意し、適切な運動は症状を緩和するだけでなく、体の免疫力を高めることができることを願っています。