微熱を繰り返す原因となる病気は何ですか？

微熱とは、その名の通り、人体は熱を持っているものの、つまり体温は平熱よりも高いものの、38度未満であることを意味します。ご存知のとおり、人体の平熱は37度です。この温度を超えると発熱となります。 38度以下、37度以上は微熱といい、よくある症状です。臨床的には、さまざまな病気が微熱を引き起こす可能性があると考えられているため、微熱が2週間以上続く場合は、早めに病院に行って治療を受けるのが最善です。

1. 十分な水分補給に注意する

発熱が続くのは体温調節能力が失われているためです。発熱は体力を消耗しやすいため、十分な注意が必要です。食事面では、栄養価の高い食品を増やし、消化しやすい食品を摂取する必要があります。発熱時には尿の量が多くなるため、体内の水分も失われるため、十分な水分補給が必要です。微熱はさまざまな病気によって引き起こされることがあります。発熱は症状です。リウマチ、結核、慢性炎症、免疫力の低下などの病気は、持続的な微熱を引き起こす可能性があります。また、長期にわたる心理的ストレスや情緒不安定も体温中枢の障害を引き起こし、原因不明の持続的な微熱を引き起こす可能性があります。体のどの部分に問題があっても、微熱が持続することがあります。

2. 一時的に氷を当てる

熱は主に、体中の大血管内に置かれた氷と流れる血液との間の熱交換によって伝達されます。同時に、脳細胞の酸素消費量を減らし、脳細胞の損傷を遅らせ、体の微小循環に有益です。冷蔵庫から出したばかりの自家製氷をビニール袋に入れてしっかりと結び、漏れないように2～3層に重ね、外側にタオルを巻きます。後頭部、額、脇の下、首、股間など、大きな血管が通っている部分に氷嚢を当ててください。高熱が治まるまで5～10分ごとに交換してください。

それからタオルを巻き付けます。

3. 薬物を乱用せず、できるだけ早く医師の治療を受けてください。

原因不明の微熱に対して薬を乱用しないでください。発熱は病気に対する体の反応の一つです。微熱のある患者に解熱剤を服用することは、病気の治療には役立ちません。解熱剤を無差別に使用すると、白血球の減少や再生不良性貧血を引き起こす可能性もあります。解熱剤は体温が 38°C を超える場合にのみ使用してください。微熱が続く場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、総合的な検査を受ける必要があります。悪性腫瘍や細菌感染症の初期症状には微熱も含まれることがあります。長期にわたる微熱は、結核感染によって起こることが多いです。結核は子供に比較的よく見られます。微熱のほか、性格の変化も起こることがあります。

微熱を防ぐ方法

1. 衣服を適切に着脱する

季節の変わり目には風邪や発熱がよく起こります。微熱を防ぐためには、周囲の温度に応じて適時に衣服の着脱に注意し、体温を正常に保つ必要があります。

2. 冷たい水で顔を洗う頻度を増やす

冷たい水で顔を洗うと、皮膚の血管が刺激され、寒さに抵抗する体の力が高まり、病気を予防することができます。そして、夜寝るときには必ず窓を開けてください。そうすることで、室内の空気を新鮮に保つことができるだけでなく、夜間の冷たい空気が部屋に入ってきて、体が寒い環境に適応する能力を高め、予防にも役立ちます。

冷たい水で顔を洗うと、皮膚の血管が刺激され、寒さに抵抗して病気を予防する体の力が高まります。

3. 栄養はバランスよく摂る

免疫グロブリンが不足すると、細菌やウイルスに対する体の抵抗力が低下します。魚、肉、卵、牛乳、大豆製品は栄養価が高く、タンパク質の合成と利用を高めるために注意深く摂取する必要があります。また、ビタミンCやビタミンCが豊富な食品を摂取することも予防に一定の役割を果たします。

4. 適切な酵素を補給する

人体には有益な細菌と有害な細菌が多数存在します。有害な細菌が優勢になると、体の免疫力や抵抗力が低下し、風邪をひきやすくなります。平常時から特定の長寿酵素を適切に補給すると、風邪の予防に役立ちます。

5. 定期的に運動する

運動とバランスの取れた栄養は同様に重要なので、ランニングやエクササイズなど、もっと頻繁に運動するようにしましょう。朝晩に屋外を散歩したり、新鮮な空気を吸ったりすることで、血液の循環が促進され、体力が向上し、免疫機能が高まります。