喉のかゆみや咳にマッサージする場所

マッサージは症状の緩和や病気の治療によく使われる方法で、伝統的な中国医学に由来するものです。人体には多くのツボがあり、ツボによって作用する臓器が異なるため、病気を治療する際にはまず正しいツボを見つける必要があります。では、喉のかゆみや咳を効果的に治療するには、どのツボをマッサージすればよいのでしょうか?以下に関連知識をご紹介します！

1. 喉のかゆみや咳に天突ツボをマッサージする

ツボの位置：天突は胸部の鎖骨の間、胸骨上窩の中央にあります。天突は人体の仁経絡上に位置し、仁経絡の主要な経穴の一つです。

効能：このツボをマッサージすることは、主に咳、咽頭炎、扁桃炎などの喉の病気の治療に使用されます。

方法：天突点を押すときに、同時に押しながら飲み込むと、より良い効果が得られます。一方、天突点に温湿布を当てるという方法もあります。温湿布のポイントは大豆を使うこと。用意しておいた綿袋に大豆を入れてしっかりと縫い、電子レンジで2分加熱します。取り出した後は温湿布をしてください。温湿布とマッサージを組み合わせると、より効果的です。

2. 喉のかゆみや咳に大峯ツボをマッサージする

ツボの位置：頭を下げた時に、首の後ろの膨らみの最も高い点の下のくぼみが大嘴点です。

効能：大嘴は陽気が集まる場所であり、呼吸器疾患、風邪、頸部疾患、疲労、消耗性疾患による喉のかゆみや咳などの予防と治療に非常に効果的です。

方法：大嘴のツボを押すときは、人差し指と中指を合わせて、指先で優しくマッサージします。マッサージは1回につき15分間行います。 1日1～2回マッサージできます。

3. 喉のかゆみや咳にフェンチツボをマッサージする

ツボの位置：風池ツボは首の後ろ、生え際から1インチ上に位置し、両側に小さな穴があり、押すと痛みを感じます。

効能: 風邪、咳、鼻水のある方に適しています。このツボをマッサージすると、咳が和らぐだけでなく、頭痛も和らぎます。

方法：両手で頭を抱え、痛みや腫れを感じるまで親指で風池のツボを押したりこすったりします。手術中は毎回1～2分間目を閉じてください。

4.喉のかゆみや咳に肺のツボをマッサージする

ツボの位置：飛舒ツボは背中の第3胸椎の棘突起の外側1.5インチに位置します。 ツボの位置を確認するときは、一般的には、まっすぐに座るか、うつ伏せに寝るのがよいでしょう。飛舒ツボは、人体の背中、第 3 胸椎の棘突起の下、左右に指 2 本分の位置にあります。

効能：このツボは主に肺炎、気管支炎、結核などの肺経や呼吸器の病気の治療に使われます。

方法：子供が咳をし続ける場合、両親は両手の親指または人差し指と中指で肺のツボを2分間ずつ優しくマッサージします。子どもの肌は繊細なので、優しくマッサージしましょう。マッサージするときに少量の塩粉を塗ると、より効果的です。このテクニックは肺の気を調整し、虚弱を補い、咳を和らげることができます。

5. 喉のかゆみや咳に韶上ツボをマッサージする

ツボの位置: 親指の遠位部の橈側、爪の角から 0.1 インチ離れたところ。または、手のひらを横向きに置き、軽く握りしめて親指を持ち上げ、親指の爪の橈骨端と根元の間に線を引き、交差点にあるツボを探します。

効能：韶上は肺を清めて喉の痛みを和らげ、気門を開いて心を清め、肺を清めて火を消すのに効果的です。主に咽頭痛、咳、喘息、鼻血、熱中症による発熱、嘔吐、胸の張りなどの治療に用いられます。慢性咽頭炎の予防と治療に非常に効果的で、風邪の予防にもなります。

方法：親指の先で、痛みがなくなるまで、韶上を軽くつまんでこすります。怪我をしないように、つまむときに力を入れすぎないように注意してください。また、しゃっくりが起こったときは、親指で痛みを感じるまで韶上を押し、30秒間続けるとしゃっくりが止まります。急性咽頭炎や扁桃炎の場合、数滴の血液を韶上に置くと症状を効果的に緩和することができます。