体内の熱を下げる伝統的な漢方薬は何ですか？

虚熱を減らす方法はたくさんあります。漢方治療や食事療法などを使うこともできますが、虚熱を減らす方法をきちんと理解した上で、自分の体質に合わせて治療法を選ぶのがベストです。生活の中で、体内の熱を下げるために重要な食材には、ホタテ、昆布、クコの実などがあり、食事療法の方法も数多くあります。記事で紹介されている治療法について知ることができます。

偽の火をどうするか

実際、上記はすべて軽度の炎症に対するものです。体内の内熱が強すぎる場合はどのように治療すればよいのでしょうか? 伝統的な中国医学では、食事療法で体内の熱を抑えることができると考えています。以下では、体内の熱が過剰になった場合の症状について詳しく紹介するとともに、伝統的な中国医学で言われている食事療法についても説明します。

伝統的な中国医学における「偽火」の用語。「怒る」としても知られています。一般的には、陰虚により火が上昇する病理現象を指します。陰虚は、五臓六腑の陰が部分的に不足している場合や、精気、血、体液などが不足している場合など、さまざまな状況に分類できます。陰が不足すると、陽の気は比較的活発になり、偽火が起こりやすくなります。そのため、火が上がる兆候があっても、実際には陰の不足が原因です。臨床症状としては、喉の乾燥や痛み、頬の赤み、発熱、易刺激性、不眠症、脈の細さや速さなどがあります。

虚火昇の主な症状は、不眠、頻繁な夢、動悸、物忘れ、落ち着きのなさ、寝汗、手のひらや足の裏の熱さ、口や喉の乾燥、舌の先が赤い、舌苔が少ない、脈が細く速いなどです。あるいは、頬が赤くなる、イライラする、めまいなど、偽火の症状が現れることもあります。

火欠乏症に効く食べ物

アヒル

性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、陰と胃を養うことができます。 『本草綱目』には「陰を養い、蒸れを取り除く」とある。 「遂希聚食事法」では、「五臓の陰を養い、虚弱や疲労の熱を取り除き、胃を養い、体液を生産する」ことができるとされています。また、アヒルは最も理想的な滋養強壮食品であり、陰虚の人に適しているとも信じられています。

豚肉

性質は穏やかで、甘味と塩味があり、陰を養い、乾燥を潤す効果があります。清代の医師、王夢営は「豚肉は腎水を補い、胃液を補い、肝陰を養い、皮膚を潤し、喉の渇きを止める」と述べています。『本草綱目』にも「豚肉は味が長持ちする。食べると腸と胃に潤いを与え、精液を生成し、皮膚に潤いを与える」と記されています。そのため、陰虚の人にも適しています。

卵

卵白と卵黄は、性質が穏やかで、味は甘く、気を補い、血を養うだけでなく、陰を養い、乾燥を潤す効果もあります。卵は医学界では非常に優れたタンパク質食品と考えられています。卵に含まれるオボアルブミン、オボムコイド、ホスビチンは非常に完全なタンパク質です。卵と大豆を一緒に食べると特に陰虚の人にとても適しています。民間の慣習によると、卵と豆乳を一緒に食べるとさらに効果的です。

牛乳

性質は穏やかで、味は甘く、栄養が豊富なだけでなく、陰と水を養い、体液を促し、乾燥を潤す効果もあります。歴代の医師たちは牛乳の滋養効果を称賛し、「牛乳は肌に潤いを与え、渇きを癒す」「肌に潤いを与える」「大腸に潤いを与える」「五臓六腑に栄養を与える」「水分を潤し補給する」などと説いてきました。陰虚の人はこれを定期的に食べると多くの利益が得られます。

タートル

性質は穏やかで、味は甘く、陰を養い、血を冷やす効果があり、優れた強壮剤であり、陰虚の人に最適です。 「本草北薬」には「血を冷やし、陰を養う」効果があると書かれています。 「遂希聚ダイエット」では、スッポンは「肝臓と腎臓の陰を養い、疲労による熱を取り除く」こともできると信じている。そのため、スッポンは、陰虚で血熱、陰虚で火の活動亢進、無力症で骨蒸れのある人に適しています。スッポンの背甲は亀甲とも呼ばれ、陰血を養う効果もあり、陰虚の人に適しています。

亀肉

性質は穏やかで、甘味と塩味があり、陰血を養うことができるため、陰虚の人に適しています。 「易林宗薬」には「骨蒸れ、疲労熱、陰虚血熱」を治す効果があると書いてある。亀の甲羅から加工した亀甲膠にも、陰血を養う効果があり、陰虚の人に適しています。

ホタテ

江橋柱、ベスト柱とも呼ばれ、海鮮料理の一種です。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、陰を養い、腎臓を補強します。 『本草秋鎮』には「真陰を養う」効果があると書かれています。 「本草従心」はこれを「喉の渇きを癒す薬」と呼んでいます。ホタテは肉質が柔らかく、味も美味しい高たんぱく質食品なので、陰虚の人はホタテを煮込んだスープをよく作ると効果的です。

ナマコ

陰を養い、血を補い、精を補い、乾燥を潤す効果があります。 「姑行燈」には「火を鎮め、腎を養う」とある。 「食品のすべきこと、すべきでないこと」には、「ナマコは腎精を補充し、精と骨髄に良い効果をもたらす」とも記されています。清朝時代の食医である王夢営は、ナマコには「陰を養い、血を補い、乾燥を潤す」効果があると信じていました。ナマコは高タンパク質で低脂肪の海産物です。栄養価が高く、陰を養うことができます。陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

ハマグリ

性質は冷たく、味は塩辛く、陰を養い、痰を解消し、固い塊を柔らかくする働きがあります。古代の医師は「ハマグリはムール貝と同じ働きをし、陰を養い視力を向上させる」と信じていました。明代の苗希庸はかつて「ハマグリは保湿効果があり、体液の生成を助けるので、五臓六腑を潤し、喉の渇きを止め、食欲を刺激することができる」と指摘しました。これは、ハマグリが糖尿病、シェーグレン症候群、結核、腫瘍などの陰虚の人や患者に適していることを示しています。