頭が痛いです。

片頭痛の症状は多くの人に現れており、片頭痛には特定の遺伝的原因があります。そのため、両親が片頭痛の症状を持っている場合、あなたも片頭痛を持っている可能性があります。片頭痛による頭痛の他に、頭痛を引き起こす原因は他にもあります。頭の神経に鈍い痛みを感じる人もいます。これは何が原因でしょうか?

頭部の腱が数分おきに引っ張られるような痛みや電撃のような痛みを感じ、その痛みが主に後頭部から頭頂部にかけて広がる場合は、後頭神経痛が疑われる可能性が高くなります。後頭神経痛の主な原因は、頸椎の病変が後頭神経を圧迫して起こる痛みです。この場合、一般的には頸椎牽引が必要であり、または適切なホルモン、グリセロールフルクトース脱水治療、神経を養うためのビタミンB1、ビタミンB12の筋肉内注射、およびリリカの経口抗神経痛治療が必要です。ほとんどの場合、後頭神経痛は緩和できます。

頻繁に頭痛が起こる場合の対処法

通常、風邪をひいて頭痛がある場合は、一晩寝るだけで治ります。しかし、他の原因で長期間頭痛が続いている場合は、一晩休むだけでは治りません。頻繁に頭痛に悩まされている場合は、以下の緩和および治療方法を試してみてください。

1.適切な薬を服用する

緊張性頭痛の場合は、アスピリンや抗炎症薬を服用すると効果があるかもしれませんが、適度に服用し、医師の指示に従う必要があります。過剰に服用すると逆効果になることがありますので、服用しないでください。

2. 首にホットタオルを当てる

頭痛が頸椎症によって引き起こされている場合は、病気が発生したときに頸椎に温かいタオルを当てることができます。塗布中はタオルの温度に注意し、冷たくなったら交換してください。

3. 適切な運動をする

運動は体をリラックスさせ、心を落ち着かせます。頭痛が起こったとき、我慢できるなら、適切な運動をして頭痛を和らげるようにしてください。ただし、症状の悪化を避けるために、あまり激しい運動はしないでください。

4. 休息をもっと取る

ベッドで休むと、体がリラックスし、感情が落ち着きます。より多くの休息を取ることで、緊張性頭痛の症状を和らげることができます。

5. 深呼吸による緩和法

背筋を伸ばして座り、息を吸う、吐く、吸うというパターンを繰り返して緊張した心をほぐします。胸よりもお腹の上下が顕著になり、状況が緩和されたことが示されます。