ニキビ跡を素早く消す方法

思春期の人はニキビができやすいです。ニキビは肌にとても有害で、大きくなると肌の美しさにも影響を及ぼします。特に美容を愛する女性にとっては有害です。顔にニキビがあるために自信を失っている女性が多くいます。ニキビを治した後、顔にニキビ跡が残っていることに気づきます。ニキビ跡を早く消すにはどうすればいいのでしょうか？多くの人はこれについてあまり知りません。

ニキビ跡を素早く消すには、いくつかの良い方法があります。ニキビ跡を消したい場合、良い方法がいくつかありますが、ニキビ跡を消すときは、肌をしっかりと保護する必要もあることに注意する必要があります。

ニキビ跡を素早く消す方法:

8:00 朝食

朝食をしっかり食べましょう。タンパク質、ビタミン、カルシウムのバランスのとれた組み合わせ、お腹を満たす全粒穀物の朝食、トマトジュースまたはニンジンジュースのグラス1杯、ビタミンEタブレットは、ニキビ除去に良い組み合わせです。

9:00——XXは出勤または休憩

仕事中は、上司や同僚からの干渉を最小限に抑え、仕事のリズムを良く保ちましょう。ストレスを感じたら、立ち上がって景色を眺めるのもいいでしょう。心地よい音楽を聴くのもストレス解消に効果的です。

今日は仕事に行かなくて済めばさらに良いのだが。家で家事をしながら、賑やかな音楽を聴いたり、本を読んだり、新鮮な空気のある場所を散歩したり、数人の友人を誘ってスパヨガをしたり。要するに、すべてが清潔で明るいのです。水をたくさん飲むのを忘れないでください。

昼食は食前にフルーツを食べ、その後は主食＋緑黄色野菜＋少量の肉をバランスよく食べ、軽くて脂っこくない食事を心がけましょう。

午後には、美白とニキビ予防のマスクを作るのもいいでしょう。塩、酢、アロエベラ、キュウリ、レモン、蜂蜜、卵白、あるいは赤ワインと真珠粉などを使ってもいいでしょう。家にある材料を見て、1つか2つ選んで顔に塗り、目を閉じてリラックスし、水で洗い流してから、香りのよいお茶を一杯飲みながら日光浴をしましょう。素敵じゃないですか？

19:00 夕食——

軽めの食事にし、満腹感の50%までだけ食べ、食事の前に果物を食べるようにしてください。食後30分後に散歩に出かけましょう。

一日仕事を終えたら、フェイスマスクをして、午後の休みにやるべきだったことを補うのもいいでしょう。

就寝前に顔を洗い、洗顔後にオウクアンリンの修復液と活性化クリームを塗ってください。

11:00 定刻通りに就寝

寝る前にコップ一杯の牛乳を飲むと眠りやすくなります。それでは、良い美容睡眠を！

上記の紹介を通じて、ニキビ跡を素早く消す方法についてある程度理解できました。したがって、ニキビ跡を消すときは、上記の方法を選択できます。これは、ニキビ跡の除去に非常に役立ちます。ただし、ニキビのある人は、肌に大きな害を及ぼすため、刺激のある食品を選択しないでください。