風邪の食事療法

私たちは皆、健康な生活を送りたいと願っていますが、時には軽い病気が健康に影響を与えることもあります。人生において、誰もが風邪やインフルエンザにかかることは避けられません。では、風邪をひいた後はどうすればいいのでしょうか？薬を飲まなければならないのでしょうか？実は、薬は三毒と言われているので、風邪をひいたときには薬を飲む必要はありません。食事療法も効果的です。

風邪やインフルエンザの食事療法は何ですか?

風邪は、風邪によって引き起こされる風邪です。風邪は深刻な問題ではありませんが、適切なタイミングで治療しないと深刻な結果をもたらすこともあります。薬に加えて、食事療法で風邪を治療することもできます。以下は、風邪を治療するための一般的な食事療法です。

1つ目は、武神ドリンクです。シソ、シソの葉、ショウガをそれぞれ10グラムずつ粗く砕き、沸騰したお湯に茶葉6グラムを入れて煎じます。しばらく経ったら、黒砂糖30グラムと混ぜて煮立て、熱いうちに飲みます。飲んだ後は布団をかぶってください。発汗が困難な場合は、1時間後に再度飲んでもかまいません。これにより、悪寒や体の痛みがある程度緩和されます。外寒と重度の体の痛みがある人には、麻黄6グラムと桂枝9グラムを適切に追加して、体を温めて風邪を治す効果を高めることができます。 （『本草綱目』より）

第2条:

3つ目は、豆腐とハムとマスタードグリーンのスープです。豆腐 100 グラムを角切りまたは厚めにスライスし、細切りハム 50 グラムと一緒に少量のピーナッツ油で炒め、スープ 1000 グラムと生姜 10 グラムを加えて煮ます。鍋から取り出す前に、からし菜 30 グラム、コショウパウダー、みじん切りコリアンダーを振りかけます。塩で味付けし、熱いうちに召し上がりください。風邪をひくと、寒さや体の痛みが怖くなるだけでなく、食欲不振、胃の冷え、口の味がしないなどの症状が現れることもよくあります。このスープは、前の2つのスープをベースに、からし菜、コリアンダー、ショウガ、コショウを使って風邪を治し、豆腐とハムを加えて胃に栄養を与え、食欲を増進させ、体の自己回復機能をさらに加速させます。

以上が風寒風邪の食事療法の紹介です。冬に起こる風邪は必ず鳳凰風邪だと思っている人が多いですが、実はそうではありません。冬に起こる風邪も風熱風邪の可能性があります。そのため、病気を治療する前に、誰もが正しい診断を下さなければならず、間違った治療法で治療を遅らせてしまうことがないようにしなければなりません。