腱炎の治療方法

腱炎は深刻な病気だと思わないでください。実際、腱炎は日常生活で非常によくあることです。腱は人体の骨と筋肉をつなぐ媒体であり、生活の中で過度に使用されると腱の緊張が生じます。重度の場合は腱断裂や腱炎につながる可能性があり、誰もが注意を払う必要があります。特に運動中に起こりやすいです。

腱炎にかかった場合は、身体にとって最善の保護策となる治療法を知っておく必要があります。腱炎が起こると、患者は激しい痛みを感じ、中には耐えられずショック状態に陥る患者もいます。

従来の治療法

従来の治療 腱炎の緊急治療では、医師や理学療法士は RICE 法（安静、冷却、加温、挙上）を推奨しています。アスピリンやイブプロフェンも炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。超音波とサウナ療法は筋肉と腱をリラックスさせ、血行を改善し、治癒を促進します。場合によっては、コルチコステロイドが使用されることもあります。

理学療法士は、近くの筋肉群の機能と全体的な筋力を維持しながら腱を休めるための運動計画を提案する場合もありますが、腱自身の筋力はゆっくりと徐々に強化していくしかありません。トレーニング プログラムには、楽しいエクササイズ、負傷した部位の使用回数を徐々に増やしていくこと、痛みが生じたらすぐに中止することなどが含まれます。一日に数回、簡単なストレッチ運動を行うこともできます。

手術

治療: 一部の患者の場合、特に癒着が発生した場合、上記の治療が効果がない場合には、外科的治療が検討されることがあります。狭い腱鞘を縦に切断し、腱鞘の小さな断片を除去することで、痛みの原因を排除します。

デメリット: 重度の外傷、大きな痛み、長い回復期間。

家族治療

RICE療法を使用してください。休息に関して最も重要なことは、負傷した関節を使わないこと、特に関節損傷を引き起こす可能性のある動作をしないことを覚えておくことです。保冷剤が手元にない場合は、代わりに冷凍野菜の袋を使用してください。怪我をした部分をスポーツ用包帯で巻くのが最善ですが、痛みを避けるためにあまりきつく巻かないようにしてください。足首をベンチに置いたり、肘を椅子の背もたれに乗せたりすることで、患部の血圧を下げることができます。

伝統的な中国医学による治療

腱炎 腱炎は一般に「脈窩風」と呼ばれ、伝統的な中国医学では「緊張」のカテゴリーに属します。患者は、関節にさまざまな程度の痛み、しびれ、硬直、腫れなどの症状を感じます。通常、朝の関節の硬直感は起床後に最も顕著になり、頻繁に活動しても症状が大幅に緩和されることはありません。四化堂では、痛みの原因は「気滞・血滞」、つまり「気は痛みを、体は腫れを痛める」ことにあると考えています。経絡は外力によって傷つけられ、経絡が閉塞し、気血の循環が乱れ、血行不良を引き起こします。腱軟膏は、中医学における腱炎治療の有名な処方です。伝統的な中国整形外科の真髄を取り入れており、奇跡的な効能があります。腱軟膏には、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、気を促進し、痛みを和らげる効果があります。痛みを素早く取り除き、患部の腱の周囲組織の微小循環を効果的に改善し、病因を根本的に断ち切り、腱組織を修復し、関節機能を正常化し、腱炎を完全に治すという目的を達成します。

この記事で紹介した腱炎の治療法を通じて、腱炎についてより詳しく知っていただけると思います。スポーツをすると腱炎になる可能性が高くなります。運動が激しすぎると腱炎になりやすいので、運動するときはみんなが気をつけて測定しなければなりません。