漢方足湯処方

伝統的な中医学では、人が老化すると、最初に不調を感じ始めるのは足であると信じています。これは、いわゆる「足から老化する」という言葉です。足を強く力強くするために、頻繁に足を浸すことには多くの利点があり、特に漢方薬を使って足を浸すと、疲労を和らげるだけでなく、体の調整にも一定の効果があります。では、中医学の足浸しの一般的な処方は何ですか？

漢方足湯にはさまざまな原料が使われており、人体のコンディションを整える効果も異なります。例えば、酢を使って足を浸すと、足の皮膚組織が柔らかくなり、足の皮膚がより敏感になります。ここでは、漢方足湯の具体的なレシピとその効果について知ることができます。

アーモンドティーのレシピ：ビターアーモンド45g、緑茶10g。上記の薬を鍋に入れ、水2000mlを加え、30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取ります。小瓶1本分の液体を顔と腕に塗ります。残りの液体を洗面器に注ぎ、適温になったら足を30分ほど浸します。 1回の治療期間は20日間です。肌に潤いを与え、炎症を抑え、細菌を殺し、ビタミンやミネラルを補給し、肌の黄ばみ、くすみ、荒れ、ニキビ、疥癬を予防・治療します。

アンジェリカとリュウガンのレシピ：アンジェリカ40gとリュウガンの肉25g。上記の薬に適量のきれいな水を加え、40分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取り、2500mlの沸騰したお湯と一緒に洗面器に注ぎ、まず燻蒸して顔をこすり、温度が適しているときに足を浸します。これを1日1回、毎回40分間行います。血液に栄養を与え、顔色を良くします。色素沈着、肌の老化などに適しています。

サンザシとアンジェリカのレシピ: サンザシとアンジェリカ各 16g、白苔皮と白ハマビシ各 15g。上記の薬に適量のきれいな水を加え、30分間煮沸し、残渣を取り除き、お茶の代わりにジュースを1杯飲んで頻繁に飲みます。残りの液体と2000mlの沸騰したお湯を洗面器に注ぎます。温度が適切になったら、足を浸します。1日1回、毎回40分間浸し、10日間で治療コースになります。血液を養い、肝臓を落ち着かせ、鬱血を和らげ、瘀血を取り除きます。顔の肝斑に適しています。出産後に避妊薬を服用したために顔に肝斑ができた女性に特に適しています。

毎日の健康足湯レシピ：当帰15グラム、黄耆20グラム、紅花10グラム、槐10グラム、ガジュツ根茎10グラム、地黄10グラム、花椒10グラム、葛根15グラム、麻黄6グラム、黄耆15グラム、棗15グラム。 上記の薬に水1000mlを加え、600mlになるまで煮詰めます。残渣を取り除いた後、足湯に注ぎます。毎晩寝る前に足を30〜40分間浸し、足のセルフマッサージを行ってください。

気虚の足湯のレシピ：人参15グラム、黄耆20グラム、芍薬15グラム。水を加えて沸騰させ、足湯に注ぎ、1日1回30分間足を浸します。

上記は比較的よく使われる漢方足湯の処方です。体調不良の箇所を見て、自分に合った漢方足湯の処方を選んでください。きっと体調を整えるのに役立つと思います。ただし、漢方足湯はあくまで補助的な方法に過ぎないことに注意してください。体力を向上させたいなら、運動を増やすことが最も重要です。