疲労と眠気の原因

全身倦怠感と眠気は、多くの人が日常生活でよく遭遇する状況です。全身倦怠感と眠気の原因はさまざまですが、通常は過度の疲労が原因です。もちろん、全身の疲労感や眠気を引き起こす原因は他にもたくさんありますが、ほとんどの人は具体的な原因についてよくわかっていません。全身の疲労感や眠気は、日常生活に影響を及ぼすことが多いため、誰にとっても望ましくありません。

全身倦怠感や眠気を感じる可能性は誰にとっても非常に高く、ほとんどの人は全身倦怠感や眠気を感じた場合、症状を和らげるために休息や睡眠を選択することが多いです。確かに、多くの場合、睡眠によって疲労や眠気の症状が緩和されますが、これは治療法ではありません。それでは、まずは全身の疲労感や眠気の原因についてお話ししましょう。

伝統的な中国医学では、ナルコレプシーの発症は主に中気（脾臓と胃の気）の循環不良によって引き起こされると考えられています。伝統的な中国医学では、脾臓が詰まると眠くなると言われています。

伝統的な中国医学の理論によれば、「陽」は活動的で、「陰」は静かです。したがって、陽気が不足し、陰気が過剰になった場合にもナルコレプシーが発生する可能性があります。 『霊書』の「寒熱病」の章には、「陽気が強いときは目が大きく開き、陰気が強いときは目が閉じる」とある。これは、ナルコレプシーの病理が主に陰気が強く陽が弱いことによるものであることを示している。脾臓と胃に関する論文

, 「肺の脾胃虚に関する考察」 「脾胃虚は怠惰と寝癖の原因となる」 「丹渓心法、湿を治す」：「脾胃は湿気の影響を受け、体が重く、衰弱し、怠惰と寝癖の原因となる」。病気や高齢になると、陽気が弱くなり、血行が悪くなり、眠気や脱力感、頻眠に悩まされる人もいます。ナルコレプシーの病因と発症機序に応じて、5 つのタイプに分けられます。

1. 痰湿が脾臓を塞ぐ：肥満の人によく見られ、胸の圧迫感、食欲不振、排便時の不快感、痰過多による吐き気や嘔吐、重苦しさ、眠気、脂ぎった白い舌苔、弱く遅い脈などの症状が見られます。

2. 脾虚：病後や高齢者によく見られ、倦怠感、食欲不振、食後の眠気、話しづらさ、発汗、舌の色が青白く、舌苔が薄く、脈が弱いなどの症状がみられます。

3. 肝鬱と脾虚：長期にわたる心配や不安、無気力、めまいや眠気、頻繁な夢を伴う脇腹の不快感、食欲不振、排便困難、舌苔が薄く白くまたはわずかに脂っぽく、脈が黒く薄くまたは収斂している。

4. 血虚：顔色が青白く、食欲不振、無気力、動悸、息切れ、話すのが面倒、めまい、舌が青白く、舌苔が薄く、脈が深く、細く、弱い。

5. 湿気と濁りで視界が遮られる：頭は包まれているかのように重く、口は乾燥して粘つくが水を飲みたいとは思わず、胸は締め付けられるが空腹感はなく、排便はスムーズではなく、舌には厚く脂っこい膜がある。強い精神的ストレスや過度の疲労と雨が重なって起こる眠気。内経には「邪気が集まるところは気も弱く、正気のあるところに邪気が侵入することはできない」とある。頭は陽の集まる場所である。湿気や濁りで頭が曇ると、清らかな陽は上がらず、濁った陰は下がらず、眠気や眠気を感じる。治療には「星皮開橋煎じ薬」の使用が推奨されます。薬の投与量は患者の具体的な状況に応じて調整され、的を絞った治療で、対症療法には毒性の副作用がなく、治療効果は非常に良好です。

疲労感や眠気の具体的な原因は次のとおりです。

1. 夜間の睡眠不足、睡眠時間が短すぎる、または睡眠時無呼吸、つまり睡眠中のいびきや断続的な呼吸は睡眠の質に影響を与え、時間が経つにつれて体内時計を乱します。めまいや混乱を伴う疲労感や眠気は、神経衰弱の初期症状である可能性があります。

2. 栄養失調は眠気や倦怠感を引き起こしやすくなります。タンパク質を補給すると眠気が改善されます。ナルコレプシーと呼ばれる別のタイプの病気もあります。これは通常、思春期以降に発症します。主な症状は日中の眠気で、時間や場所に関係なく眠気として現れます。たとえば、来客と話しているときや仕事中に睡眠発作が起こることがあります。ナルコレプシーは通常、他の器質性疾患を引き起こすことはありません。

3. 思春期の若者や中年の人の肥満や太りすぎも、日中の過度の眠気を引き起こす可能性があります。

4. 日中の過度の眠気の主な原因はうつ病である可能性があります。うつ病の人は、日中に過度の眠気を感じる可能性が通常のレベルより 3 倍高くなります。

5. 糖尿病。日中の過度の眠気は糖尿病と密接に関係しています。糖尿病患者は、そうでない人に比べて日中の眠気を経験する可能性がほぼ 2 倍高くなります。甲状腺機能低下症。甲状腺疾患患者は基礎代謝が低いため、眠気を感じることが多い。

実際、人が弱さや眠さを感じる理由はたくさんあり、ほとんどの人がこれを知っています。したがって、上記の記事の詳細な紹介を通じて、全身の疲労感と眠気の具体的な原因を誰もが理解できたと思います。上記で紹介した点は、全身の倦怠感や眠気の主な原因となるため、今後の生活では誰もがこれらの点に注意する必要があります。