口臭が気になる場合はどうすればいいですか？

口臭は、自分自身がひどく苦しくなるだけでなく、他人を非常にイライラさせることにもなります。口臭の原因はさまざまですが、口腔衛生に注意を払わないことや、辛い食べ物や脂っこい食べ物を多く食べることなどが挙げられます。これらは胃の消化不良を引き起こし、胃火につながります。したがって、口臭の問題が発生した場合は、対症療法を行う必要があります。脾臓と胃を調整する漢方薬を服用することもできます。同時に、熱を取り除いて解毒し、口臭をなくすことができる食品をもっと食べる必要があります。

口臭がある場合の対処法:

星林記七香歯磨き粉は、朝晩の歯磨きの前に、歯ブラシを水に浸して振って乾かし、適量の歯磨き粉に浸して2〜3分間歯を磨き、その後きれいな水で口をすすいでください。毎日朝と夕方に1回ずつ服用すると、熱と湿気を取り除き、脾臓と胃を元気にし、口の中をすっきりさせます。口臭、口の詰まり、喉の痛みなどあらゆる口臭症状に適しています。

以下の食品は口臭を除去し、予防するのに役立ちます。

パセリ パセリは口の中の悪臭を効果的に中和し、喫煙による口臭を除去します。セロリを買うのが面倒な場合は、コリアンダー、ミント、ヨモギ、カルダモンで代用することもできます。最良の結果を得るには、食べ物をよく噛むか、お茶のように飲んでください。これらの食品は口臭を除去するだけでなく、消化を助けます。

ビタミン C が豊富な食品 ベリー類、柑橘類、スイカなど、ビタミン C が豊富な食品は、口の中に微生物が生存するのが極めて困難な特殊な環境を作り出します。このビタミン C の摂取方法は、さまざまな食品に人工的に添加されたビタミン C ではなく、天然の食品を食べることです。

みかんの皮と生姜のお茶：みかんの皮20グラム、生姜のスライス10グラム、甘草5グラム、茶葉5グラム、水1000ml。この比率に従って、まず水を沸騰させ、次にミカンの皮、生姜のスライス、甘草、茶葉を加え、約10分間淹れて、残渣を取り除いて飲みます。喉の渇きを癒し、熱を和らげ、咳を和らげ、痰を減らし、胃腸と消化を強化する健康機能があります。

また、次の点にも注意してください:

1. 舌を磨きます。一般的に、口臭の強さは舌苔の厚さと密接な関係があります。つまり、舌苔が多ければ多いほど、口臭はひどくなります。そして、舌苔の厚さとより密接に関係しているため、これも口臭の主な原因の 1 つとなります。さらに研究では、舌苔を除去すると口臭の測定値が36.7％～75％減少することが示されており、舌を磨くことは口臭治療に効果的な方法である。

ただし、口臭を取り除くために舌を磨くことを選択するときは、舌を磨く強さに注意する必要があります。優しい力で磨くのが最善です。過度のブラッシングは味蕾を傷つける可能性があります。特別な舌ブラシを選択することもできます。また、一部の歯ブラシには、舌の裏側の舌苔を掃除するための特別なデザインがあります。

2. 軽めの食事を摂る。油は私たちにベタベタと脂っこい感じを与えます。塩自体は食品を保存するために使われる防腐剤です。軽さは人間の体の本来の性質です。油と塩を控えることは、食べるものが新鮮で、胃で素早く吸収され、素早く排出されることを意味します。人間の身体がリフレッシュすると、呼吸も自然と軽くなります。