多くの場合、私たちは時間とお金のせいで、健康などいくつかのことを怠ってしまいます。時間が経つにつれて、私たちの体の一部に問題が生じ始めます。その中でも、膝関節リウマチは高齢者に多い病気です。膝関節リウマチに苦しむ高齢者が増えていますが、適切な治療を受けていないため、高齢になっても症状を効果的に治すことができません。 膝関節リウマチの発症は、一般的に膝関節の変性変化、外傷、過度の疲労などの要因によって引き起こされます。膝関節リウマチは高齢者に多く見られ、高齢者の脚の痛みの主な原因です。さらに、太りすぎ、間違った歩き方、長時間のしゃがみ込み、膝関節の冷えなども膝関節の問題の原因となります。 膝関節リウマチの害は非常に大きいです。早期発見、早期治療が病気を治し、できるだけ早く健康を取り戻すための鍵となります。膝関節リウマチの症状には以下のものがあります。 1. 移動性疼痛、つまり、ある関節の痛みが改善した後、または大幅に改善しなかった後に、別の関節が影響を受け、痛みが発生します。 2. 痛みは短時間続き、通常は 12 ~ 72 時間で、最長でも 3 週間以内で、膝、肘、肩などの大きな関節に影響することが多いです。 3. 対称的な痛み。病変は両肢の同じ関節に同時に発生することがあります。たとえば、両膝と両肘に同時に痛みが生じることがあります。 4. 関節痛には、関節の周囲の赤み、腫れ、圧痛、押すのを嫌がるなどの症状が伴います。 5. 複数の関節に同時に痛みが生じることがあります。 6. 痛みとともに、皮膚に環状の紅斑や皮下結節が伴う場合があります。 7. 痛みが治まると、関節の硬直や変形がなくなり、関節機能が回復します。 膝関節リウマチの対応する症状を理解した後、患者は病気の後のいくつかの予防措置を理解するでしょう。 1. 酸性体質を悪化させる酸性物質の過剰摂取を避けるため、食生活をコントロールしてください。食事の酸塩基バランスは、関節炎の治療とその合併症の予防および治療において非常に重要な役割を果たします。食生活では、植物性有機活性アルカリを豊富に含む食品を多く摂り、肉類を減らして野菜を多く摂るべきです。 2. 定期的に屋外で運動し、日光を浴びながら汗をかくと、体内の余分な酸が排出され、関節炎を予防できます。 3. 良い気分を維持し、心理的プレッシャーを過度に受けないようにしてください。過度のストレスは酸性物質の沈着を招き、正常な代謝に影響を与えます。気分や個人的なストレスを適切に調整することで、弱アルカリ性体質を維持し、関節炎の発生を防ぐことができます。 関節軟骨成分を補給します。人体の関節軟骨は20歳を過ぎると成長が止まり、年々すり減っていきます。 「体は革命の資本」ということは多くの人が知っていますが、若いときに体の健康を第一に考える人はほとんどいません。合理的な食事、適切な運動、良い姿勢、そして前向きな精神状態が成功の秘訣です。時間はあっという間に過ぎていきます。一瞬の不注意が将来の病気につながらないようにしてください。 |
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