肝臓や胆石の原因は何ですか?

不適切な食生活は多くの病気を引き起こす可能性があり、肝臓病は特に痛みを伴います。肝臓は人体で最も重要な解毒器官であり、肝胆道結石の中では肝内胆管結石が最も一般的です。食べる量に注意し、食べ過ぎないようにしましょう。休息にもっと注意を払い、決して夜更かしをしないでください。夜更かしは病気の回復に役立ちません。栄養価が高く結石と戦う食品を多く食べると結石の排出が促進されるので、あまり心配する必要はありません。

肝内胆管結石は、ほとんどがビリルビンカルシウム結石で、ビリルビン、コレステロール、脂肪酸、カルシウムで構成されています。両側の肝内胆管結石の場合もあれば、左または右の肝臓に限定される場合もあります。肝内胆管結石は、右の肝臓よりも左の肝臓に多く見られます。

肝内胆管結石は肝内胆管狭窄および拡張と共存し、胆汁貯留を引き起こします。狭窄は両方の肝管に見られますが、通常は左側に見られます。また、肝臓の門脈における左右の肝管の合流部にも狭窄が見られます。少数の症例では、胆管狭窄を伴わずに肝内胆管結石のみが存在することもあります。

予防

1. 理想的な体重を維持する。

2. 運動する習慣を維持する。

3. 食品の安全性と衛生に注意し、規則正しい時間に規則正しい量を食べましょう。

4. 食べ過ぎは厳禁です。

5. 長時間座った状態での作業は避けてください。

6. 過度の疲労を避ける。

7. 胸部や腹部を締め付けるようなきつい衣服は着用しないでください。

8. 便秘の症状がある場合は、積極的な治療を受ける必要があります。

食事療法

1. 野菜、果物、全粒穀物などの食物繊維を多く含む食品を多く食べましょう。

2. コレステロールの摂取を制限する。内臓や卵黄などコレステロールを多く含む食品は絶対に食べないでください。

3. ビタミンKが豊富なほうれん草やブロッコリーなど、ビタミンKを補給しましょう。

4. ジャガイモ、豆、サツマイモ、タマネギ、大根、炭酸飲料、酸性のジュース、コーヒー、ココアなど、ガスが発生しやすい食品を避けてください。

5. 飲用牛乳は脱脂乳に限ります。

6. ビタミン A が豊富な黄色と緑色の野菜をもっと食べましょう。

7. 料理をするときは、揚げたり、揚げたりすることを減らし、煮込んだり、茹でたり、蒸したりすることを増やしましょう。

8. 脂肪分の多いスープやマヨネーズの摂取は避けてください。

9. 味はできるだけ薄めにし、調味料は控えめに。

10. 加工食品や糖分の多い食品は避けましょう。

食事に関する注意:

ダイエット：

7つの必須事項：まず、緑の野菜、ニンジン、トマト、キャベツなど、ビタミンAを含む食品をもっと食べましょう。バナナやリンゴなどの果物ももっと食べましょう。第二に、調理には植物油を使用し、食べる料理は主に煮込み料理、蒸し料理、または蒸し料理にしてください。 3つ目は、赤身の肉、鶏肉、魚、クルミ、黒キノコ、昆布、海藻などを食べることです。4つ目は、胆汁分泌を促進し、胆管の後胆汁分泌筋を弛緩させ、胆汁分泌促進作用のあるサンザシ、黒梅、トウモロコシのひげ（お茶にしてゆっくり飲む）などの食品をもっと食べることです。 5番目に、朝食を必ず食べ、空腹のまま長時間過ごさないようにしてください。 6. 便秘を防ぐために定期的に運動しましょう。 7、体重を減らします。