手のツボマッサージの効果とは

ツボマッサージは中国医学の独特な概念であり、中国医学では人体には非常に多くのツボがあると信じています。健康を維持したい場合は、足三里、三陰交などのいくつかのツボを頻繁にマッサージすることができます。これらのツボを定期的にマッサージすることは、健康の維持に非常に有益です。手のツボは見落としがちなものですが、中国医学では手のツボマッサージが全身の病気を治療できると信じられています。

伝統的な中国医学の経絡理論によれば、人体で最も重要な12の経絡のうち6つは手に関係しており、手にはこれらに関連するツボが23個あります。さらに、手には 34 個の追加の経絡ポイントと 42 個の「ホログラフィック ポイント (領域)」が分布しています。つまり、手だけでも99個のツボ（部位）があり、これらのツボをマッサージしたり押したりすることで、体のほぼすべての病気を治すことができます。

以下は、手のいくつかのツボがもたらす健康上の利点の簡単な紹介です。

労公ツボ：手のひらの水平線の真ん中に位置し、背中を上にして握りこぶしを作ったときに中指の先が指す場所です。この部分をマッサージすると、てんかん、嘔吐、口臭、しゃっくり、口内炎などを治療できます。

玉葱穴：第一中手骨の中間点に位置し、この穴をマッサージすると気の調節、肺の浄化、喉の効能が得られます。主に気管支喘息、急性扁桃炎、乳児栄養失調、咳、喀血、頭痛、胸痛などの治療に使用されます。

少夫穴：握りこぶしを作ったときに小指の先端のすぐ下にあります。心痛、イライラ、動悸、夜尿、排尿困難などを治療します。

手のひらを押すときには、いくつかの原則にも注意する必要があります。手のひらのツボは点ではなく、小さな領域です。ツボに圧痛、痛み、しびれ、腫れなどの現象が発生した場合、病理学的診断価値があります。親指または人差し指を使用して、治療部位を軽く、柔らかく、ゆっくりと穏やかな力で押したりこすったりすることができます。マッサージは直線または円を描くように行うことができます。最初のマッサージ後に局所的に痛み、軽い痛み、腫れなどの感覚が生じた場合、これは指の力が強いためであり、後で力を弱める必要があります。いつでも行うことができ、中指の付け根の下の領域などのホログラフィックなツボに焦点を当てることができます。

手のひらを押すだけでなく、櫛を使って手のひらをとかすこともできます。まず、手のひらにスキンケアオイルを塗り、丸い櫛を選び、手のひらの皮膚を傷つけないように鋭い歯の櫛は避けてください。次に、髪を順番にとかします。まず上から下へ、次に右から左へ水平にとかし、最後に時計回りに円を描くようにとかします。2 回目はその逆の手順で行います。毎日マッサージを続けると、体を強くし、病気を治すという目標を達成できます。

注: 1. 患者の親指関節の最も広い部分は 1 インチです。2. 「橈側」は親指側、「尺側」は小指側です。

手のツボマッサージは全身疾患を治療できますが、結局のところ、それは物理療法にすぎません。したがって、患者の症状が非常に明白で重篤な場合は、漢方薬と一緒に治療するのが最善です。また、手のツボマッサージは、月経中の女性や妊娠中の女性には適していません。女性の友人がこれに注意して、不要なトラブルを避けてくれることを願っています。