メニエール症候群の食事に関する考慮事項

めまいや耳鳴りは中高年によく見られます。多くの人は、これは加齢による臓器の退化によるものだと考えています。しかし、実際にはそうではないこともあります。これらの症状は病気によって引き起こされる可能性があります。そのため、理由もなく常に回転するめまいや耳鳴りがある場合は、必ず病院に行ってメニエール症候群かどうか検査を受けてください。メニエール症候群の治療では、食事が非常に重要です。メニエール症候群の具体的な食事上の注意事項は次のとおりです。

食事をする時は、メニエール症候群の人は栄養のある食事を摂るべきであるということに注意する必要があります。主食は米、キビ、トウモロコシ、小麦粉、大豆、モロコシ米など、副食は牛肉、豚肉、アヒル、鶏肉、牛乳、山羊乳、魚、豆腐、豆乳などです。

軽食をとり、刺激のある食べ物は避けた方が良いでしょう。発作が起きたら、静かに横になり、不安にならないようにし、軽くて塩分の少ない食事をとり、水分の摂取量を制限し、喫煙、飲酒、お茶を控えてください。インターバル期間中、患者は運動を奨励され、体力を強化し、仕事と休息の適切なバランスに注意を払う必要があります。

メニエール症候群の人の膜迷路は、しばしば体液が溜まった状態にあり、内リンパの物理的化学的特徴は、主にナトリウムが高く、カリウムが低いです。そのため、食事は「2つの高と2つの低」、つまり、高タンパク質、高ビタミン、低脂肪、低塩の食事、例えば赤身の肉、新鮮な魚、生きた家禽など、煮込みスープを頻繁に食べ、果物、ネギ、ニンジン、セロリなどのビタミンの多い野菜や果物をもっと食べることもできます。

患者の食事は軽くて栄養のあるものにすべきです。魚、肉、卵、野菜、果物などの食品を頻繁に食べることができます。ただし、脂っこい食べ物や辛い食べ物（脂身の多い肉、タバコ、アルコール、唐辛子、コショウなど）は熱を上げやすく、気を消耗しやすいので、食べ過ぎないようにしてください。さらに、この病気の特殊性のため、患者は減塩食をとり、水分を控える必要があります。

病気に対しては正しく対処する必要があります。無関心な態度は取らず、心配しすぎたり、緊張しすぎたりもしないでください。長期にわたる心配や緊張は、自律神経系の機能不全を容易に悪化させ、それによって患者の状態を悪化させる可能性があります。

楽観的な気分と快適な気分を維持し、より多くの文化的および娯楽的活動に参加し、親戚、友人、同僚ともっと交流して緊張を解消する必要があります。患者の寝室は清潔で静かで、少し薄暗くする必要があります。

運動を強化し、体力を向上させます。患者は運動の強化に注意を払い、自分の身体状況に基づいて適切な運動計画を立て、忍耐強く一歩一歩進み、体力を強化して病気に対する抵抗力を向上させるという目標を達成する必要があります。運動方法としては、ランニング、ウォーキング、ボール遊び、太極拳などがあります。

クルミ肉、リュウガン肉、黒ゴマなどの一部の食品も腎精を養い、難聴を治療するために使用できます。

以上がメニエール症候群の食事上の注意事項です。上記の点に加えて、患者が特に注意する必要があるもう1つの点があります。それは、患者がコーヒーを飲みすぎないように注意することです。これは主に、コーヒーが人の心を異常に興奮させる可能性があるためです。長期間そうすると、メニエール症候群を誘発しやすくなります。したがって、すでにメニエール症候群を患っている人でも、健康な人でも、コーヒーを飲む量を減らすことは有益です。