雪菊茶を飲むとどんな害がありますか？

働く女性の中には、仕事で疲れたときに香りのよいお茶を飲む人もいます。仕事による疲労を和らげるだけでなく、香りのよいお茶が入った透明なカップで飲むと、とてもエレガントに見えます。最近よく飲まれている香り茶には、ローズティーや菊茶などがあります。どれも爽やかな香りがして、一口ごとに楽しむことができます。しかし、今では雪菊茶は人体に副作用があるので頻繁に飲むことはできないと言う人もいます。これは本当でしょうか？

雪菊を水に溶かして飲むと、高血圧、高血中脂質、糖尿病に特別な薬効と食効があります。同時に、肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、風を払い熱を取り除き、抗菌作用と抗炎症作用もあります。上気道感染症、不眠症、睡眠改善、発熱性腸炎、前立腺炎の予防、口臭の除去、さまざまな目の不快感の改善、目の疲れやかすみ目などの治療に効果があります。

1. 一般的に言えば、体に良いですが、脾臓や胃が弱い人は飲む量を減らしてください。雪菊にはさまざまな栄養素が含まれており、抗菌、抗ウイルス、解熱、抗老化効果があります。雪菊茶を長期間続けて飲むことはお勧めできません。一般的には3～5日で十分です。冷え性の方はクコの実を少し加えてもいいですが、脾臓や胃が弱い方は飲む量を減らしてください。

陽虚体質の人が、清熱・清火の効能がある雪菊茶をむやみに飲むと、気力が損なわれやすく、飲めば飲むほど弱くなります。特に脾臓や胃が弱い人が清熱・清火の効能がある雪菊茶を飲みすぎると、胃の不快感や胃酸の逆流を引き起こしやすくなります。

2. 雪菊茶に氷砂糖を入れても大丈夫ですが、糖尿病や高血糖の方は砂糖を入れずに雪菊茶だけを飲むのがベストです。また、脾虚の人は砂糖を入れてはいけない人もいます。甘すぎるお茶を飲むと口の中がネバネバしたり酸っぱくなったり、唾液が増えたりして不快感を感じるからです。

雪菊を定期的に飲むと高血圧、糖尿病、高脂血症などに良い治療効果があるので、そのような患者は雪菊を定期的に飲むことができます。しかし、雪菊は性質が冷たいので、冷え性の方は胃腸の不快感などの症状を避けるために、このお茶を長期間飲まない方が良いです。飲みたい場合は、お茶にクコの実を入れて中和する方が良いです。