精液を保存する最も実用的な方法は何ですか?

人々は人生や仕事の中で、多かれ少なかれ何らかの病気に悩まされるでしょう。多くの男性の友人を悩ませる病気の一つは、腎不全と早漏です。この病気にかかっている患者の多くは、人生の幸福に大きな影響を与えます。しかし、多くの患者はそのような病気をどのように治療すればよいかを知りません。では、精液を保持する最も実用的な方法は何でしょうか?

まず、精液を保持する最も実用的な方法は何ですか？大龍閉門術は、精液を保持して門を封じるための補助的な修行法であり、南派道教の二重修行法の基本的な出発点でもあります。方法は2つあり、1つは排尿中のトレーニング、もう1つは特別なトレーニングです。 1つ目は、持ち上げて集める運動です（この方法は男性の練習者にのみ適しています）。排尿するときは、一度に排尿せず、9回程度に分けて排尿します。尿がある程度出たら、会陰を収縮させて尿道口を持ち上げて尿を我慢します。1回目の持ち上げと我慢は、尿意が完全になくなった時点で排尿を止めてから2回目の排尿をします。次の8回は持ち上げて出すというリズムに合わせて行います。この方法は、丹道を修行する際に精液の流出を抑制するための、シンプルですが、非常に効果的な秘密の修行法です。長期にわたる修行により、超越法における丹道の基礎を築くことができ、また、俗法における夫婦間の愛情を増進し、性生活の持続時間を延ばすこともできます。

2番目に、目を閉じて、全身をリラックスさせ、心でペニスと睾丸（女性の場合は膣）を上と内側に持ち上げ、5秒間保持してからリラックスします。この練習を繰り返し、徐々に保持時間を延ばします。これは基本的に、前述の持ち上げと受け取りの運動で尿を我慢するのと同じ筋肉であり、不随意筋であるため、心で制御できません。この基本的な運動は、道教の南派とチベット仏教の二重修行法で最初に練習する必要があります。この方法は1日に数回、1回5分間行うことができますが、あまり長く続けないでください。会陰を収縮させる練習をします。最初の姿勢と同様に、会陰筋を収縮させ、5秒間（またはそれ以上）保持してからリラックスし、これを約5分間繰り返します。この方法は、根のチャクラ（会陰）を刺激して内火の上昇を促す補助的な方法であり、精気を精錬するのを助ける重要な役割を果たします。

精液を保持する最も実用的な方法は何ですか？ 世俗的な方法に応用すると、この方法はセックス中の健康を維持するために使用されます。 セックス中の健康を維持する基本原則は、射精せずに性交するか、射精前の性交時間を延長して、男性と女性の両方の気が完全に感知され、融合できるようにすることです。グレートドラゴンロック法は、持久力を高め、陰のエッセンス（女性の場合）と陽のエッセンス（男性の場合）の放出時間をコントロールするのに役立ちます。東洋睡眠気功システムでは、世俗的な方法を実践する際に性行為を控える必要はないと考えています。性行為を控えると、身体的および心理的な問題が生じます。健康的で充実した性生活は、身体と心の両方に有益です。しかし、病気、特に心臓病、糖尿病、腎臓および生殖器系の病気を治療するために気功を実践する期間中は、性生活を2〜3か月間中断し、症状が基本的に治癒した後に再開する必要があります。