乾燥したキノモリウム・ソンガリカムの食べ方

腎補修は誰もが気にするものです。腎虚になりやすいのは男の子だけではなく、女性も同様です。体を健康に戻したいなら、まずは良い生活習慣を身につけ、食生活も調整する必要があります。腎臓を養いたいなら、腎臓を養うお粥を飲むといいでしょう。お粥の作り方は比較的簡単で、お粥を飲むことに抵抗を感じる人はほとんどいません。では、腎臓を養うお粥にはどのようなものがあるのでしょうか。腎臓に良いお粥の作り方は？

腎臓に良いお粥

1つ目：ユリ粥

材料: 新鮮なユリ、白米、氷砂糖

作り方：日本米を洗い、水を加えて粥を炊きます。粥が炊けたら、ユリを加え、しばらく煮てから氷砂糖を加えます。

効能：この処方は、陰を養い、乾燥を潤し、心を落ち着かせる効果があります。陰の欠乏と火の過剰により性欲が増し、夢精や早漏が起こる場合に服用できます。不眠症や口渇に悩まされている場合にも服用できます。体の回復を促進します。

2番目：神のお粥

材料: 長芋、サツマイモ、米、刻んだニラ

効能：ヤムイモを洗って皮をむき、角切りにして後で使用する。ヒシの実を蒸して皮をむき、すりつぶしてペースト状にする。準備したヒシの実、ヤムイモ、もち米を鍋に入れてお粥を作り、毎日空腹時に摂取する。最後に刻んだネギを加えると、腎臓にさらに栄養を与えることができます。

効能：このお粥は精神を強化し、活力を補充する効果があり、特に肉体疲労や長期の病気による勃起不全、精液漏、体重減少、精神鬱に悩む人に適しています。

3番目：宜枝もち米粥

原材料：ジャポニカ米、ゲットウ

作り方：月桃の実を粉にして置いておき、白米を鍋に入れて粥状に煮る。粥が90%ほど炊けたら月桃の実を加えてしばらく煮る。

効能：このレシピは腎虚の患者に非常に適しています。また、体の冷えによる痛みがある場合にも服用できます。

4番目：エビ粥

原材料: 黒豆、大豆、枝豆、干しエビ、ツルドクダミ、地黄、醤油、ごま油、酢

作り方：まず、前日の夜に大豆と黒豆を洗い、沸騰したお湯に浸し、少量の酢を加えます。きれいな鍋に水を沸騰させ、枝豆を入れ、色が緑色に変わったら鍋から取り出してきれいな水に浸します。

さらに、浸した大豆と黒豆を沸騰したお湯で3分間茹で、取り出して水を切ります。干しエビを油鍋に入れて炒め、赤くなったら取り出します。鍋に漢方薬の材料を入れて沸騰させ、10分後に薬液を残します。準備した材料をすべて混ぜ合わせ、少量の調味料を加えて直接服用します。

効能：このレシピは腎臓を強壮する効果があり、定期的に摂取すると腎臓と骨を強化するのにも役立ちます。

5番目：ネギ粥

材料: 新鮮なネギ、米、塩

作り方：新鮮なネギを洗って薄く切り、もち米を粥状に炊き、粥が90％炊けたらネギと少量の塩を加え、しばらく煮てお召し上がりください。

効能：この処方は、脾臓と胃を保護し、腎臓を養い、陽を強化するのに良い効果があります。男性がインポテンツ、早漏、排尿頻度の増加を抱えている場合は、この処方を服用することができます。

6番目：クルミ粥

原材料: 桃の実、ジャポニカ米

方法：クルミの実の皮をむいて粉末にし、薬液を取っておき、もち米と一緒にお粥にして調理します。

効能：このレシピは、血液循環を促進し、経絡を解放し、腎臓に栄養を与える効果があります。

7番目：アスパラガスのお粥

材料: アスパラガス、白米、氷砂糖

作り方：アスパラガスを洗って鍋に入れて沸騰させます。20分後、残留物を取り除いて薬液を保存します。白米を薬液に入れてお粥を炊きます。お粥ができたら、少量の氷砂糖を加えてしばらく煮てからお召し上がりください。最良の結果を得るためには、患者は毎朝と夕方に空腹時に服用することが推奨されます。

効能：このレシピは肺を潤し、腎臓を養う効果があり、陰虚と火過多による早漏や性欲過剰に悩む男性に最適です。また、生活の中で尿量が少なくなったり口が渇いたりする症状がある場合も、このお粥を摂取することで体調を整えることもできます。

8番目：ヤムイモ粥

材料: 山芋、米、砂糖

作り方：ヤムイモを洗って皮をむき、角切りにして使います。準備しておいたもち米を沸騰したお湯に入れ、角切りにしたヤムイモと一緒に炊きます。90% 炊けたら氷砂糖を加え、よくかき混ぜてしばらく炊いてからお召し上がりください。

効果：腎臓のエネルギー不足や腎不全に悩む男性でも女性でも、このレシピを摂取すると健康管理と栄養補給に効果があり、体が早く健康を回復するのに役立ちます。

9番目：シノモリウムヤンマトン粥

材料: キノモリウム・ソンガリカム、羊肉、白米

調理方法：新鮮な羊肉を洗って、後で使用するために小さな立方体に切ります。洗ったキバナオウギを鍋に入れて沸騰させ、最後に薬液を残します。準備した日本米と羊肉をキバナオウギの薬液に入れてお粥を調理します。具体的な状況や患者の好みに応じて、少量の塩や砂糖を加えて味付けすることもできます。

腎虚により腰や膝が弱り、手足が冷え、悪寒などの症状がある場合は、適量のシノモリウム・ソンガリクム粥を毎日摂取すると、体を整えて栄養を与えることができます。しかし、シノモリウム・ソンガリカムはあくまでも伝統的な漢方薬であり、薬には毒性があります。適度に摂取することを忘れないでください。