ツボを刺激して痩せるお灸

体型を合理的に調整し、よりスリムで均整のとれた体型になりたいなら、科学的で合理的な食事と積極的な運動が必要です。また、肥満も灸で矯正できます。ダイエットのためのお灸は、健康管理において非常に人気のあるダイエッ​​ト方法です。特定のツボを刺激して、さまざまな身体システムのバランスを調整し、脂肪を適度に燃焼させて、最終的にダイエット効果を実現します。

灸を使って体重を減らすときにターゲットにすべきツボ：単純な肥満の減量のためのツボ：大嘴。位置：第7頸椎の棘突起の下。効能：清熱・清血、炎症の緩和、解毒作用があり、血液の乾燥、瘀血、過剰な血液粘度などによる顔面疾患に効果があります。耀陽関。位置：第4腰椎の棘突起の下。効能: 婦人科月経障害、内分泌異常、腕の過肥大、男性不妊、精液過多など。中湾。位置: 上腹部の前中央線上、へその上 4 インチ。主な効能：胃の消化吸収力を高め、胃痛、胃酸過多、嘔吐などの治療にも効果があります。

関元。場所: へその下3インチ。健康を強化し、維持する機能があり、腹部の筋肉繊維の弾力性を高め、女性の内分泌バランスを調整し、月経不順、帯下、不妊症などを治療することができます。ジュリアオ。位置: 股関節、股関節前上部棘と大転子突起の中間。主な効能：腕や太ももの深部脂肪の代謝を促進し、筋繊維の活動を改善し、腰痛や下肢麻痺の治療にも効果があります。施術方法：上記のツボに灸器または灸を当てます。灸時間：1回15～30分、1日1回または1日おきに10回を1クールとして行います。

私たちの体が肥満になる主な理由は、私たちが毎日摂取するカロリーが、私たちが毎日燃焼するカロリーを上回ることです。これらのカロリーのほとんどは脂肪の形で消費され、残りの一部は炭水化物とタンパク質の形で消費されます。したがって、体重を減らすには、積極的な運動と食事のコントロールに加えて、体の基礎代謝を一定に保つ必要があります。つまり、より活動的になり、より多くを消費する必要があります。