削ることで湿気や熱を除去できますか？

湿熱というと、よくわからない人もいるかもしれませんが、湿熱体質の人の多くは、湿熱が人体に与える影響を知っています。多くの人は体格が異なります。湿気と暑さは人々の生活に大きな影響を与えます。身体の健康のために、人々は湿気と暑さを取り除くさまざまな方法を見つけてきました。掻くことで湿気や熱を除去できるという主張もありますが、科学的ではないと考え、試したことがない人もいます。では、削ることで湿気や熱を取り除くことができるのでしょうか?

グアシャは湿気と熱を取り除くことができます。湿熱体質の人は、漢方薬の胃石を使って熱を清め、体を調節し、十分な睡眠を確保し、夜更かしを避け、良い生活習慣を維持し、有酸素運動や屋外での運動を増やし、免疫力と代謝を高めることができます。

削る時は必ず保温し、風に当たらないようにしてください。削った後は、コップ一杯の温かいお湯を飲み、水垢や油分を拭き取り、30分以内に冷たいシャワーを浴びないようにしてください。 「しゃ」が出てきたら、3～5日待って再度削ってください。しかし、一方的に沙の出現を追求すべきではありません。沙が現れやすい病気もあれば、必ずしもそうではない病気もあります。沙の現象があまりないからといって、掻く強さを強めないでください。症状が悪化する恐れがあります。家族でスクレイピングを学ぶのに使う道具はとてもシンプルです。スプーンや櫛など、端が滑らかなものであれば何でも使えます。天然の水牛の角で作られた角取り板は、人体皮膚に毒性刺激や有害な化学反応がなく、より効果的です。さらに、水牛の角自体は伝統的な漢方薬であり、気を分散させ、血液循環を活性化し、皮膚に栄養を与える効果があります。そのため、削ることで湿気や熱を取り除くことができます。

実際、掻くことで湿気や熱を除去できるかどうかについてはさまざまな意見があり、個人の身体的理由によって異なります。掻き取りを使って湿気や熱を取り除きたい場合、掻き取りの前後の準備と手入れをしっかり行う必要があります。そうすることで、掻き取り後の効果が高まります。削るときは、体を風にさらさないように、保温にも気を付けてください。