毎日ひげを剃ると、男性は大きなお腹にさよならでき、女性は細いウエストを取り戻すことができる

体重を減らすのは難しい、これはほとんどの人が理解していることであり、また真実でもあります。しかし、本当に正しい方法を見つけることができれば、減量は非常に簡単になります。実は、私たちの体には「皮脂を落とすポイント」があり、毎日皮脂を落とすことで、男性は大きなお腹を、女性は細いウエストを削ぎ落とすことができます。

1. 常熟の男性用灸 - 大きなお腹を解消

お腹の脂肪というのは非常に厄介なものです。伝統的な中国医学の理論によれば、腹部肥満は人体の特定の経絡の閉塞によって引き起こされることが多いため、下腹部の余分な脂肪をなくしたいのであれば、まず経絡の閉塞を解消する必要があります。

大腸のツボにお灸をすると、消化器官が刺激され、消化吸収機能が向上し、症状が改善されます。

【ツボ選びの方法】

大腸舒：腰部、第4腰椎の棘突起の外側1.5インチ。第3腰神経後枝、第4腰動脈・静脈後枝とともに分布しています。

2. 女性用灸観音 - ウエストを細くする

関元穴は小腸の沐穴でもあります。いわゆる沐穴は、内臓の気が腹部と胸部に集まることを意味します。小腸は人体が栄養分を吸収する主な器官であり、観音に灸をすると腸の働きを効果的に促進し、栄養分を吸収する能力を高めることができます。

【ツボ選びの方法】

観元ツボ：へその下3インチに位置し、身体に栄養を与え、下腹部を強化する機能があります。

3. 高齢者のための天樹灸 - 腸を清め、三高を取り除く

胃腸機能の低下は高齢者に非常によく見られる病気であり、生活の質に深刻な影響を及ぼします。その中で最も重要な症状は、主に高齢者の関連機能の退化に関連しています。多くの高齢者は、胃腸機能の低下による深刻な結果である習慣的な便秘や三悪に悩まされています。

【ツボ選びの方法】

天刹経穴は足陽明胃経に属し、手陽明大腸経の集合点です。腹部の臍の中央に水平に位置し、前正中線から2インチ外側にあります。

4. 腸を浄化して体重を減らすには、次の3つの原則を覚えておいてください

"厚い"

つまり、主食は主に全粒穀物であるべきだということです。トウモロコシ、サツマイモ、玄米はどれも良い選択です。これらは食物繊維が豊富で、お腹の脂肪を取り除くのに役立ちます。

"緑"

もちろん、その名前が示すように、それはより多くの野菜、特に体内のフリーラジカルや毒素を排除するのに効果的な大きな緑の葉野菜やキャベツを食べることを意味します。

"少し"

食事の量を減らすだけでなく、調味料やバリエーション、油や脂肪を減らすことが大切です。軽い食事は胃に不可欠です！